婴儿肥是指青春期发胖，但你已经离开婴儿期，但你的脸看起来像婴儿一样多肉。大部分婴儿肥指的是脸，肉肉的，有一点双下巴。很多人有婴儿肥，但不一定胖。再怎么瘦，脸也不会褪掉。这样的脸叫婴儿肥。如果你仍然担心你的肉肉脸，那么看看下面的整容技巧。
1.锻炼方法：锻炼还可以减脸！运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的肿了，剧烈运动后大量出汗可以帮助水分快速排出体外。
胖乎乎的林依晨有一次每天早起去瑜伽馆做瑜伽，有时去健身房锻炼。两个月后，陈熠瘦了3公斤。他不仅瘦了很多，而且肤色也变得红润了。看来通过运动减肥、丢脸还是值得敬佩的！不仅减肥还美容！
2.饮食：多吃水果蔬菜，比如冬瓜，平日三餐有消肿利尿的作用。如果你的脸因为肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉更强壮。
3.洗澡方法：我们都知道高温洗澡是一种很好的减肥方式，高温洗澡也可以丢脸。可以每天在38的浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸膏按摩脸部。洗澡时间20分钟。
4.面部瘦身运动：
有氧按摩：按摩时重点刺激精明、孙、四侠关、颊车等穴位，可有效预防面部脂肪。
准备运动：做3分钟有氧运动。
第一步：双手从额头到太阳穴按3-4次。
第二步：交替按压鼻子两侧的中指和无名指，重复1-2次；螺旋按摩脸颊：从下颌到下耳、中耳、鼻翼到上耳按摩，重复两次。
第三步：用双手拇指和食指交替轻轻拉动下颌线，从左到右来回3次。
第四步：用手掌从下往上轻轻抚摸脖子。
5.专业瘦脸法：如果你想快速成为一个标准的小脸美女，不妨去美容院试试专业瘦脸法。大多数专业美容院都设置了快速整容服务，效果因方式而异，可以根据自己的情况进行选择。美容院的整容效果是毋庸置疑的，但在选择美容院和整容方式时，要慎重考虑自身情况，不要留下任何遗憾。
面部吸脂：类似于身体其他部位吸脂，从耳后插入吸脂管，将多余的面部脂肪吸掉。
面部整形：比如圆脸矫正成鸭蛋脸或瓜子脸，医生会在你脸颊两侧切下一根小骨头，让原本圆圆的下巴变尖，整张脸变成鸭蛋脸。听起来很容易，但记得要小心。
6、指压消肿法：
脸颊消肿的穴位有‘庭辉穴’、‘大营穴’、‘颊车穴’等。由于这些穴位很难记忆和找到，我们可以按照以下方法按摩和按压穴位。
a、拇指指腹靠近颧骨下部，垂直轻压略下约2 cm，轻轻向上提起指力，然后慢慢放松指力。
b，中指和无名指并拢，手指力沿着颧骨下缘平行下压至2 cm，再向上推。
c，四根手指并拢，在脸颊上的穴位上轻拍几下。
d，画个圈：把四个手指并拢，轻轻摸摸脸颊，就像没摸过一样。顺时针，从内向外画一个圆。
注意：以上指压按摩适合两天一次。按摩过于频繁或过度可能导致神经传导阻滞、肌肉松弛和挫伤。
7.淋巴按摩瘦脸：面部浮肿是正气受阻导致的肥胖，在专业美容院通过淋巴按摩打开堵塞的通道就可以消除。
8.洗脸：改变平时洗脸的方式，用温水和冷水交替洗脸，促进bloo
9、瘦脸按摩法：
按摩也是一种简单的消除面部脂肪的方法，但要注意正确的姿势，避免受伤。
1.挤压按压脸上肉比较多的地方：涂一些瘦脸按摩膏，然后通过挤压脸颊肉最多的地方，从内到外拉伸。动作一定要轻柔。
2.揉脸颊：手掌紧贴脸颊，然后由内而外按摩皮肤，大约1分钟。
3.托住下巴：双手轻轻托住下巴，有节奏地做1分钟左右。
4.轻轻托脸：双手放在下巴上，轻轻按摩，抬起。
5.双手轻抚面部：双手轻抚整个面部，停留3分钟。
10、其他：
冷敷：将冰块用毛巾包好，敷在肿胀的眼皮上3分钟，利用热胀冷缩的原理消肿。
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