乳房下垂的原因
很多产后妈妈都有一个很麻烦的哺乳问题，就是很多妈妈在哺乳后会发现乳房下垂，这也是很多产后妈妈非常害怕的问题。产后乳房下垂可以通过一些方法来矫正。首先，穿合适的胸罩对我们来说非常重要。很多产后妈妈为了方便不戴胸罩或穿大胸罩，容易导致乳房下垂。产后妈妈要带一个大小合适的纯棉文胸，适当支撑乳房，否则如果乳汁饱满，乳房会因为重力而下垂。产后乳房下垂其实可以通过一些锻炼来纠正。比如产后妈妈可以根据自己的情况做扩胸或者俯卧撑。扩胸可以加强乳房的支撑，增加乳房肌肉的锻炼。减少重力对下垂乳房的影响。如果有一些产后母亲出现严重下垂，一般锻炼效果达不到。如果有，可以做手术矫正乳房形状。如果是产后丰胸，可以通过一些食物补充的方法来完成，对人体几乎没有伤害。比如可以多吃木瓜和牛奶，对胸部发育有帮助。还有黄瓜或者红薯叶，都是不错的选择。高蛋白的坚果也不错，包括杏仁和核桃。产后母亲乳房下垂是一个必然的过程，但如果乳房工作的这两个方面做好了，乳房下垂的时间就可以推迟了。
