山楂荷叶茶能减肥吗？
山楂具有去脂、加速体内废物清除的作用。山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。还含有类黄酮、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和矿物质如钙、磷、铁等。它们所含的脂肪分解酶能促进高脂肪食物的消化。促进胃液分泌，增加胃中酶的功能。中医认为山楂具有消积、收敛止痢、活血化瘀等减肥功效。
荷叶有调理脾胃、减肥的功效。中国自古以来就把荷叶视为减肥的良药，因为荷花的根、藕、叶具有单纯的利尿、通便作用。荷叶是多年生水生草本植物荷花的叶子。其化学成分主要包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等具有抗有丝分裂作用的基础成分。
所以山楂用鲜荷叶冲泡成茶，是一种降脂降压的保健茶。那么山楂荷叶茶怎么做呢？我们来看看山楂荷叶茶的做法。
山楂荷叶茶
材料：新鲜山楂5颗，新鲜荷叶10克，蜂蜜适量。
1.山楂、荷叶用清水洗净，晾干备用。
2.山楂片和荷叶切成小方块备用。
3.将山楂和荷叶一起放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸，然后小火煮沸15分钟，去渣取汁，加入适量蜂蜜调味，即可食用。
如果你觉得煮茶太浪费时间，也可以用开水冲泡。但需要注意的是，只有第一次冲泡的茶减肥效果更好。
体重较重的人，或者胃负担较重的人，可以喝这种茶来降低血脂和体重。除了减肥者，山楂荷叶茶也是“三高”人群和中老年朋友的理想减脂饮品。每天饭前饭后都可以当茶喝，但饭前空腹喝减肥效果更好。
但这里要注意的是，体质特殊的人不适合喝山楂荷叶茶。比如脾虚胃寒、月经或怀孕的准妈妈不能喝山楂、荷叶茶。由于山楂荷叶茶具有消积、收敛止痢、活血化瘀的功效，具有这些体质的人饮用后很容易引起不适。
山楂荷叶茶除了减脂，还能祛痘。我们来看看山楂荷叶茶的祛痘方法。
痤疮患者可适量饮用山楂、荷叶茶，可消油、解毒、除湿。
1，青春期痤疮主要是毛囊丘疹，油脂分泌较多。爱吃油腻食物的患者可以使用：
枇杷清肺饮：枇杷叶12g，桑白皮15g，夏枯草连翘9g，金银花15g，生山楂30g，甘草3g，每日1剂。
2、青春期，面部痘痘、丘疹、囊肿严重，油脂分泌过多，大便干燥，可使用：
(1)五味消毒饮品：金银花、紫花地丁、蒲公英各15g，野菊花12g，紫背天葵9g，上述药材加水600ml，煎煮200ml，加黄酒10ml，取热服，盖好。
(2)茵陈蒿汤：茵陈蒿12g，栀子9g，大黄9g，水煎，每日1剂。
杭州师范大学
