作者 | 曲黎敏
看来春药在男人中是一个永恒的话题，就像女人总是谈论减肥一样。就拿春药来说，各种秘方，但效果甚微，甚至会引起副作用。
首先第一：尿尿的时候不要说话
为什么？底部排水，顶部排水，然后就结束了。没有手机，你得咬牙。你为什么磨牙？也是为了强肾气。
怎么咬？道家有句话“两个肾齿如噬”。这是什么意思？“汝”是喜欢的，但不是。所以上下牙根本不咬。就像上下牙之间有两个枣核，虚拟枣核，你只是用力咬虚拟枣核而不是磨牙。
你能做到。感觉你没咬，还在努力，好像有两次约会。其实就是保持气机内收的状态，抑制肾气，不让肾气外泄。
“肾主骨”，这是肾的主要功能之一。什么是牙齿？牙齿是肾的花朵。如果你看看这个人的肾，就足以看出他的牙齿。你看，他有一颗非常坚固的牙齿。这个人的肾一定很好。
锻炼肾气，常敲牙齿，常磨牙
怎么敲牙齿？敲牙是这样的。每天早上起床第一件事不要尿尿。尿尿的时候，全身新陈代谢都会起来。
所以你应该先在床上敲你的牙齿。敲打牙齿后，体液会在你的嘴里诞生。可以三十六口慢慢咽下体液，暖腹。如果你把这功夫做好了，你的催情任务就完成了一大半。
但大多数人一口吞下，却做不到36口.敲完牙，按摩全身，揉脸，最后用五指梳头。反正就是在床上折腾够一个，然后起来撒尿，这样就可以壮阳了。
小便的时候还要注意什么？
吸气，就是你在底部撒尿，在顶部吸气，不能呼气。这是个大秘密。
还有一点，尿尿的时候最好把脚跟抬高。
你为什么想抬起你的脚跟？足跟专用于膀胱经和肾经，所以此时提足跟并不能释放肾气。
所以，小便可能很复杂。顶部磨牙，底部抬脚。事实上，它不仅能壮阳，还能防治前列腺增生。这东西有用吗？记住，其实这个很有用，因为符合一句话，就是膀胱和肾经是表里关系，是一对表里关系。
这是另一个狗屎问题。肺和大肠都是表里如一的，那么排便的时候应该怎么办呢？
当然，所有的狗屎都坐着，所有的男人和女人都坐着。但首先要记住，不允许在厕所看书、玩手机。为什么呢？因为在厕所看书，五脏的精气都集中在目的上，所以你把所有的气都上来看书看报，气根本就不下去，久而久之就会引起便秘。
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编辑 | 养生君
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