我们知道想要成功瘦身就一定要注意控制好自己的饮食，因为不合理的饮食习惯也会在较大程度上让你的减肥困难重重，那么，瘦得快减肥吃什么呢？小编得知，有五种不错的瘦身食物是值得选择的，所以，一起来看看这五种瘦身食物分别是什么。
第一、酸奶
相信很多人都知道，在酸奶当中含有的脂肪是非常低的，而且，在里面还有能够帮助肠道消化和清洁肠胃的益生菌呢，服用者在服用以后自然能够让肠道当中的垃圾也被顺利清除到体外，
但是，在喝酸奶的时候也有注意事项，一个是服用时间，大家一定要注意在饭后两个小时左右来喝，另外一个是服用量，每天必须要把握好服用量，不能够大量服用，不然就会导致摄入的能量过多而让你的减肥功亏一篑。
第二、燕麦
燕麦本身是一种热量特别低的食物，而且，吃了以后你会感觉到有比较明显的饱腹感，但是，直接吃燕麦的话口感会比较差，你可以将其放在料理机里面打碎成粉末以后调成糊状，接着将其煎成饼来吃，不过，在煎饼的时候一定要少放油，同时不要放入糖在里面，当然，在做的时候也可以加入一些香蕉在里面打碎，这样做出来的味道会更理想一些，有需要的朋友不妨一试。
第三、香蕉
香蕉可以帮助人体达到增强肠胃蠕动和帮助清理肠胃效果，而且，在它里面还有比较多的钾元素，我们都知道，这种成分本身也被称为是美腿高手，它能够很好的帮助人体腿部肌肉进行正常伸张，要是每天都能够坚持吃一根香蕉的话，那么，就能够达到瘦身效果，不过，在吃香蕉的时候要注意份量，因为它吃得少是可以帮助减肥的，但是，吃多了的话则起到的是增肥效果。
第四、黄瓜
黄瓜不仅是美容的好食材，也是难得的瘦身的好产品，它被称为是女性朋友减肥的一种必备产品，不仅能够帮助清理人的肠胃，还能够排出身体当中的毒素，需要利用它来减肥的朋友不妨做一道简单的凉拌黄瓜来吃。
第五、冬瓜
冬瓜不仅能够帮助清热和利尿以及帮助身体消除水肿，还能够帮助人体补充维生素c和钾元素等等，它是非常理想的一种帮助瘦身的食材，在做冬瓜美食的时候可以做成红烧冬瓜来吃，不过，在做红烧冬瓜的时候一定要少放油，
当然，你也可以做肉末蒸冬瓜，这道美食不仅味道可口，而且，其中的油量也是非常少的，还不会损失掉必要的营养呢，所以，爱美同时也希望吃美食的朋友不妨试试看。
瘦得快减肥吃什么？上述这五种瘦身美食都是很不错的选择，要是你希望自己能够瘦得比较快，那么，不妨尝试多吃上面这五种食物来满足身体需求，不过，在吃这些食物的时候，大家一定要注意控制好量，不能因为它们能瘦身而过多服用。
