工作繁忙的OL们，想要通过节食或运动来减肥的话，往往会因为无法坚持而失败。下面，小编给爱美的MM们推荐3种非常有效的蜂蜜水减肥法，让你不用饿肚子就能轻松快速减肥哦!蜂蜜减肥的原理： 自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。 吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平日摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是‘甜品’，但一样
蜂蜜7日减肥法 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。 第二、三天：正常饮食。 第四天：只喝蜂蜜。 第五、六天：正常饮食。 第七天：只喝蜂蜜水。 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食，六分饱就好。 虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果。
这个世界总有那么一部分人让人嫉妒，她们刚吃完火锅烤鱼，就又跑到小摊上撸串加啤酒，躺床上前还能再来几包辣条，还要吵着来杯蜂蜜水美容养颜，可是即便如此，她们也能晃着小蛮腰在你面前扭来扭去，就是没有胖一点的征兆，肿么办？上帝就是这么不公平，你只不过正常吃了两顿饭，晚饭又是五分饱，可是肉依然那么慢慢地往上涨，去年秋天买的裤子今年春天就穿不了了，真是疯掉了！其实，你得了解一下，人的体质可以分为易胖体质和易瘦体质。易胖体质是指那些容易发胖的人群的体质，会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质。反之，当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候，人体就会偏向易
春天是多风的季节，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。冲服即可，不需煎煮。由于蜂蜜富含迅速吸收的糖分，是高能量食品，所以减肥者不可贪吃哟。
春天很容易发生感冒，冬春交替，气候干燥，气温变化大，加之过敏原增多，抵抗力低的群体很容易受到流感的困扰，可以喝点水白蜜，含有的蛋白质、氨基酸、酶类等高活性营养物质可以增强身体抵抗力，并且具有较强的抗菌性，能抑菌消炎，让身体更快…
春天天气干燥，喝草庐丹参蜂蜜可以润燥排毒，提高免疫力，还可以预防过敏！
春天喝蜂蜜的好处： 1、抗疲劳 春天，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态，有人称其为“春天疲劳症”。 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。…
蜂蜜味甘、性平和。《本草纲目》说，蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜质地滋润，可润燥滑肠，清热润肺，缓急止痛。蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等多种成分 生姜蜂蜜水是很多…
蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。 做法 1、将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放…
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，同时蜂蜜对肝脏有保护作用，可以修复酒精引起的肝细胞损伤。 用法：饮酒后，冲一杯比平时浓得多的蜂蜜水，饮下即可。 促进消化 蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可刺激胃酸的分泌，…
驱除疲劳 蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，且蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，能够在很短时间内补充给人体能量，消除疲劳和饥饿。改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精…
作用功效 蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处[1] 蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果 食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力 蜂蜜还有灭菌的…
