中医告诉我们，山楂味酸性甘微温，据《本草再新》：治脾虚湿热，消食磨积，利大小便。使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全消化吸收，对减肥有利。山楂营养价值 不要小瞧小小的山楂果，它们几乎拥有水果所能含有的所有营养成分。你问山楂的营养量到底有多高?哈哈！说出来吓你一跳!1、每100克鲜山楂果肉含有：维生素C89毫克(在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位);维生素B2含量比苹果高5倍(与香蕉相当，并列水果首位);胡萝卜素含量为0.82克(是苹果的10倍);钙含量为85毫克(在群果之中仅次于橄榄)。2、山楂中果胶含量居所有水果之首，达6.4%。最新研究发现，果胶有防辐射作用，可以从体内带走一半的放射
现在市面上有越来越多的减肥茶，但是效果并没有他们宣扬的那样神奇。不仅价格昂贵，还会出现好多副作用，例如停止喝买来的减肥茶之后，就会出现便秘的现象。而自己制作的减肥茶就不一样了，不仅价格低廉，最重要的是没有副作用，可以放心的饮用。下面有7款自制的减肥茶，可以根据自己的喜好选择。长期坚持下来，既减肥有养颜，真实一举两得啊。 一、山楂绿茶 材料：绿茶粉6克、山楂5钱（1钱相当于3克）。 作法：将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。 二、荷叶绿茶 材料：绿茶粉2克、荷叶3钱
转眼入夏，气温陡生，人开始犯懒贪凉，每日惯例的喝茶也不喜喝热的了，只想着加点冰啊整些新鲜的花样啊，柠檬、鲜果、冰块、玫瑰、菊花、薄荷…….夏天只想和水果鲜花打交道。今天教你做水果茶和花茶，请戳下方视频get新技能！初夏宜饮白茶，祛湿排汗，降温清心，再搭配点时兴的喝法，健康喝茶的同时为即将到来的盛夏做好瘦身的预热准备，可谓一举两得，简直是再爽快不过了。众所周知，白茶有“一年茶、三年药、七年宝”的赞誉。然而却很少有人知道，其实在六大茶类中，白茶的减肥功效堪称拔尖。白茶小笔记白茶是茶类中自由基含量最低而黄酮含量最高的茶品，且其黄酮含量会随存放时间的延长而增加，具有清热去火、抗氧化防衰老、解毒
自制减肥茶一：绿茶、菊花茶 绿茶中含有芳香族化合物，对于溶解脂肪，能够起到很大的效果，并且，可以化浊去污，能够有效防止脂肪的堆积，绿茶还含有丰富的维生素B1、维生素C和咖啡因等物质，这些物质对于促进胃液的分泌有很大的作用，特别是有…
1、清宫仙药茶 材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。 做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。 2、薏仁减肥茶 材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克。 做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开…
把减肥的真谛发给你吧 1.不要吃减肥药或减肥茶,我是什么牌子都吃过的,有的是上吐下泻,有的头晕脑胀 ,有的心悸无力~对身体十分有害! 有的确实有点效果,但弹得也挺快的~ 白花了无数的钱! 2.在书报亭买瘦身杂志,上面有很多方法.选一种材料泡水喝.比…
我用过很多减肥茶、 比如、1.早上起床空腹喝 玫瑰花（花蕾） 柠檬（干）用热水泡10分钟左右 排毒养颜 效果还不错 玫瑰花干柠檬一般超市有售 2.每天三餐前喝 苦瓜茶（干）饭前半小时引用 不可常用 喝多会降血压 效果时间长才见效 3.每天早餐 用香…
自制玫瑰蜜枣减肥茶 加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道) 做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去；放在炉火上加热到滚熄火即可。 玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂(…
这种自制减肥瘦身茶是没有用的，减肥还是要学会去控制饮食，吃一些低热量的食物为好。建议你可以在食物中加雷圭儿这一类富含丰富膳食纤维的食物，低热量，易饱腹的，对于减脂是很有帮助的
自制减肥茶一个月瘦6斤有黑岛山楂荷叶，决明子粉我觉得这样的成分并不太适合所有的人，我们要根据自己的体质进行配置减肥茶，我觉得这样才是最好的，只要不伤肠胃就好。
我也不信啦。三天就算每顿饭少吃一口，也会瘦的。那些神级别的减肥产品我都不信。还是抽脂最见效。
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要…
