我的又粗又硬又浓密还很黑,我觉得应该是的问题。我很喜欢吃，但是都是自己做，不是特殊情况不会在外面吃.而且很喜欢吃肉类，鱼，每2天都会认真炖一道汤来喝，我不喜欢吃青菜，但是我没每天都会坚持吃点.洗的方面，也我头发齐腰，只要不是出了很多汗或者做了事很脏，我2天洗一次，用好一些的，洗发素是一定要用的，每星期可以买点(就在屈臣氏买那种20几的就行)倒在头发上，按摩均匀，用热毛巾，捂会，洗澡的时候，洗干净.我刚认识我老公的时候他头发也不好，跟我一起2年了，现在他的头发有了很大改善，当然还是没我好。我的头发我喜欢自己保养，因为我不喜欢别人有任何借口去碰触到它。我认为头发之所以会漂亮，护发并不是最重要的一件事，以我的观点，头皮才是最最重要的哟！如果你的头皮健康，其实根本不太需要去护发，只要你不去任意糟蹋它，它就不会变坏。头皮要维持健康，如何洗头很重要，尤其是使用的洗发精品牌一定要非常谨慎！
头发，一般写作头发，是指生长在头部的毛发，头发不是器官，不含神经、血管，但含有细胞[1] ，头发除了使人增加美感之外，主要是保护头脑。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留者。有的可长到90～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。头发的颜色是由基因决定的，一般而言，常见的有黑色、金黄色、棕色及红色等，当人类老化时，头发通常会变成银白色。头发在上，由于种族和地区的不同，有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。
清洁事项
洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的脏东西，让头皮能好好的所以，要保护好头发，就要经常洗头和按摩，使头发经常处于清洁状态。利用梳头的动作把它梳掉。洗发时，先要用水浸湿头发，然后再用洗发精。开始时将洗发精倒在头发上，然后用手指肚像按摩似地揉洗。用来清洁是头皮的表皮层，因为头发容易被头皮的皮脂和汗液弄脏，应仔细揉洗。第二次再用洗发精用量的一半进行清洗，洗好后用清水反覆清洗，直至头发上彻底没有洗发精为止。
