美白祛斑是一种总多女性朋友热议的话题，也有不少的女性朋友花了大把的金钱，但脸上的雀斑却无动于衷。怎么才能去掉雀斑?食疗美容也是一种淡斑的选择，接下来小编为大家简单介绍几个去除雀斑的食疗方法。
薏仁莲子粥——美白除雀斑
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克。
制作程序：
1、薏仁淘洗干净，放入冷水泡3个小时，再把莲子去芯清洗干净，红枣洗净。
2、先把冷水倒入锅中，再加入薏仁用大火煮开，煮开后放入莲子、红枣一起煮熟煮烂;最后加以冰糖调味，煮成粥即可。
功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
枇杷红枣粥——润肺养颜
原料：粳米100克，枇杷6个，白糖适量。
制作程序：
1、枇杷洗干净，撕外皮和去核。
2、粳米洗净，用清水泡一个小时，沥干水分。
3、先把冷水倒入锅中，再加入粳米用大火煮开，煮开后加入枇杷，换成小火煮成粥，再加以白糖调味。
功效：润肺养颜，祛斑健胃。
山药枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞、白糖每样15克，蜂蜜10克。
制作程序：
1、粳米洗净，用清水泡一个小时，沥干水分。
2、山药削皮洗净，切成丁状备用，枸杞 用温水泡开备用。
3、先把冷水倒入锅中，再加入粳米、山药、枸杞用旺火煮开，煮开后换成小火煮烂煮熟，最后加以白糖和蜂蜜一起煮。
什锦水果羹
原料：梨、苹果、猕猴桃、香各蕉各一个，菠萝1块，草莓4个，水淀粉、白糖、蜂蜜各适量。
制作程序：
1、水果都洗净，切丁待用。
2、把清水倒入锅中，放入所有的水果丁，再用旺火煮开，之后用小火熬煮，煮烂后加入白糖稍煮片刻，最后淋上水淀粉，一边淋一边搅拌，煮开后加以蜂蜜调味即可。
