谢邀。晚饭只吃黄瓜，可以减肥，但绝不是减肥成功与否的决定性因素。毋庸置疑的是黄瓜是一种非常健康的蔬菜，它的热量非常低，有大量水分跟维生素C，如果长期坚持晚饭只吃黄瓜再配合适量运动是能够达到减肥的效果的。但是，每天晚饭只吃一根黄瓜，食用食物单一，会导致自身营养不均衡。如果白天工作消耗量大，你只吃一根黄瓜过两个小时，你肯定会感觉到饿，感觉到饿就会肚子叫，肚子叫就会吃宵夜，吃宵夜就会胖回来（你可能会说自己能抵挡住诱惑不吃宵夜，但是如果不是极度自律的人很有可能破界）。而且你减肥瘦下来如果日常晚饭回归到以前的水平，很可能会反弹。虽然只吃黄瓜可以减肥，但晚饭晚饭不建议只吃一根黄瓜，可以晚餐黄瓜搭配鸡胸肉，
肯定可以减肥的哇~ 我能瘦15斤，黄瓜功不可没为了回答你的问题，我特意去查了下：黄瓜减肥法原理：1、黄瓜中含有“丙醇二酸”的物质，能有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说，多吃黄瓜就能防止脂肪的增多。2、黄瓜含有大量的纤维和水分，但脂肪却为零，所以容易产生饱腹感，而且黄瓜所含的大量纤维，能帮助肠胃挪动，排除体内毒素。自然容易达到减肥的目的。3、黄瓜含水量高达96%-98%，是瓜果蔬菜中最高的。注意：黄瓜不含例如脂肪等人体不宜消化的元素,但是黄瓜的营养成分不高,又没有纤维素,所以不能长期大量的吃用(只主要以它为生),这样会导致营养不良.严重损坏自己的身体。黄瓜什么时候吃减肥：黄瓜中含有百分之九十
应该减不了多少吧 有毅力和耐力可以试一下苦瓜阿 要是每天就吃苦瓜 那估计应该能瘦 不过身体没有糖分的摄入 这样减肥很不健康 建议可以试一下粉粉 像苦瓜粉 也用不到节食了~~~
黄瓜，原名胡瓜，原产于印度，西汉张骞出使西域时始把它引入我国。肉质脆嫩，汁多且味甘，具有特殊芳香，被认为“减肥美容绝妙佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。经现代药理分析研究认为：黄瓜含水分为98％，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量…
新鲜的黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，促进血液循环，增强皮肤的氧化作用，具有很好的减肥作用。早上吃黄瓜可以减肥，黄瓜含有胶、果酸和生物活性酶，有促进新陈代谢，促进胃肠消化，降低胆固醇的功效。黄瓜水分多、热量低，含有…
可以的 每100克黄瓜，只有15大卡的热量，一碗米饭有110大卡 黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效 但只节食并非减肥的最好选择，可以适当的搭配…
黄瓜是可以，大多数瓜都有助减肥，你只要平时吃饭吃8分饱，少吃油腻的，饭量也不要太多，多吃蔬菜水果，黄瓜可以凉拌着吃，也可以直接吃，还可以煮汤吃，其他瓜也很不错的，什么冬瓜、丝瓜的都很好，你干脆吃蔬菜火锅行了，配上一碗好的辣椒，很…
（1）黄瓜含有大量的纤维和水分，但脂肪却为零，吃进肠胃后很容易产生饱腹感，而且黄瓜所含的大量纤维很容易帮助肠胃挪动，排除体内毒素。自然容易达到减肥的目的。 （2）黄瓜的一个显著特点是它的含水量高达96%-98%，是瓜果蔬菜中最高的。炎夏…
黄瓜生吃不宜多 黄瓜含水量为96％～98％，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。但吃黄瓜不能随心所欲，其中颇有讲究。厨房里的美容剂 黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱…
是的黄瓜的一个显著特点是它的含水量高达96%-98%，是瓜果蔬菜中最高的。炎夏季节，口燥舌干，一根黄瓜就可使人口渴顿解，甘凉满口。它含的纤维素非常丰富、娇嫩，在促进肠蠕动，通利大便和排汇肠内毒方面有很好的作用。它还可降低血脂。令人瞩目…
只吃黄瓜是可以起到一定的减肥作用，黄瓜本身含有大量的水分，其他营养成分不足，所以并不能一天三顿以黄瓜充饥，避免营养不良。楼主可以在早餐的时候，减少一些饭量，慢慢减少，但早餐是不可少的，午餐可以吃个七八分饱就可以了，晚餐的话，在…
