王丽今年32岁,自从结了婚,生了孩子,她的体重就已经达到了142斤。慢慢之前的衣服开始一件都穿不上,脖子越来越短,开始穿宽大的衣服,想系鞋带弯不下腰。他老公更是喊她做大妈那一刻起,她深深受到了伤害。决心开始减肥,为了瘦,跑步节食只喝水,吃各种产品,用过的产品不下15种,能试的都试了,搞得经常不是拉肚子就是月经不调时常吃了呕吐恶心,有次差点进了医院,直到……
在专人指导下使用,神奇的事开始了:
第7天,几乎一天瘦一圈,一斤,一斤半,2斤,体重天天都在掉
第15天,狂瘦了10斤,原本像山一样高耸的大肚腩已经瘦了一大圈,脸蛋也变尖了
第60天,整整瘦掉了45斤,王丽去做了一次专业的全面身体检查,各项指标都很正常,确认了她的身体非常健康,她减肥期间一天三顿正常饮食,顿顿都有肉,说明不存在反弹的可能性!医师说:“这简直就像给身体做了一次大扫除,身体脂肪、油脂垃圾和毒素统统清除掉了,原本干燥的皮肤也变得水润润的,看上去至少年轻了5岁,效果太好了!”
神秘粉末的神奇之处:
迷离淚 北京
35天的成果,神不神奇不知道,效果很明显就是了
5天前
肥胖的程度不能单纯用体重来判断,还与身高有关。BMI通过体重和身高两个数值获得相对客观的参数来衡量,是国际上通用的计算方法。
BMI 是什么?
BMI(全称:Body Mass Index)身体质量指数,这个概念是由19世纪中期的比利时统计学家及数学家凯特勒最先提出。是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准,主要用于统计分析。
BMI 计算公式
w=体重, 单位: 千克,h=身高, 单位: 米
BMI = 体重 ÷ 身高的平方 (㎡) 即:kg/㎡
举例:某人体重55kg、身高165cm
那么:BMI = 55 ÷ (1.65 × 1.65) = 20.2,计算结果20.2就是BMI值,即每平方米20.2千克(公斤)体重。
BMI 结果定义
根据世界卫生组织(WHO)定下的标准,亚洲人的BMI若高于22.9便属于过重。但亚洲人种和欧美人种有区别,WHO的标准不是非常适合中国人,为此制定了中国参考标准:
BMI结果及危险性对照表
也有我国专家建议,我们虽属于亚洲人种,BMI的正常范围上限应该比亚洲标准低些:BMI最佳值应该是20~22,大于22.6为超重,大于30为肥胖。
BMI异常怎么办?
如果结果偏瘦,要增重到正常水平;如果是超重到极重度肥胖的,要减重到正常水平;在达到正常水平后还要要进行体重维持,避免反弹;涉及体重干预方案和维持方案。
理想体重怎么计算?
理想体重(Kg) = (18.5~23.9) × 身高的平方 (㎡)
举例:某人身高165cm,那么理想体重=(18.5~23.9)×(1.65×1.65) ,结果在50.3~65.0kg之间,都属于理想的体重范围。