很多人都知道现在的生活节奏越来越快，大家都注重养生，所以想要让自己的身体变得更好，一定要记得多吃一些酸甜的食物，避免出现一些问题。大家都知道良药苦口，但越苦对身体也越好。你一定要记得多喝苦丁茶。
如果有咽喉痛、牙龈炎等症状。，每天喝几杯苦丁茶可以有效缓解喉咙痛的症状。
苦丁茶具有抗菌、杀菌作用，因此对细菌感染引起的感冒有很好的疗效。苦丁茶苦丁茶苦丁茶不适合儿童食用，因为苦丁茶比较苦，但是如果成年人感冒了，可以每天大量喝热水冲泡的苦丁茶，坚持两天效果会明显。
因为苦丁茶中含有大量的膳食纤维，可以增强肠道的蠕动，使肠道能够尽快排出体内的毒素和垃圾。所以有便秘的年轻人也可以每天喝苦丁茶。苦丁茶也有减肥的作用。它可以分解和代谢身体脂肪。对于一些肥胖的人来说，每天喝几杯苦丁茶就可以减肥。
优点:苦丁茶对有心血管疾病的人有好处。
苦丁茶能增加冠状动脉血流量，保证心肌供血，减少动脉粥样硬化的发生。可防治心脑血管疾病引起的头痛、头晕、胸闷、乏力、失眠等症状。所以很多老人都喜欢喝苦丁茶。
谁不适合喝苦丁茶？
苦丁茶虽然有很多优点，但因为冷，并不适合所有人。对于一些身体虚弱的人来说，不能大量喝苦丁茶。部分肠炎患者也不能服用苦丁茶，会使胃虚感冒症状加重，导致感冒或腹泻。
苦丁茶也很好，它能清热解毒，在生活中能更快的治愈感冒和预防便秘，尤其是对于心血管疾病患者，但是有些人不能喝，尤其是胃不好的人喝了可能会引起腹泻。
