元宵节刚过完，19年的春节算是正式落下帷幕了，有些人正准备返程上班，而有些人已经上班十天了，比如我。原本因为七天年假太短，不打算回家过年的我，却因为妈妈在电话里说：“外婆特意给你们留了腊肉，熏肠，我买的猪脚、排骨、鸡鸭鱼肉也在厨房堆起来了，你不回来，那这些东西都给谁吃啊？”电话里的失落语气让我选择了妥协，抢了长途火车票赶回了家。果不其然，真的很多吃的，刚吃完饭，转身就端来一碗排骨汤，然后大鱼大肉吃个不停，堆满了茶几的零食也让我管不住自己的手，一天吃了躺躺了吃。回到租房一称，嚯，胖了整整八斤，其实不用称我都知道了，裤子明显是紧了，而且这八斤不是水肿，而是实打实的肉，忍不住想哭了。当天下午开始就没
最开始减肥出于愤怒，从高中起我喜欢的男生就不喜欢我，我明着追暗着追结果都是拒绝，只能做朋友。最后一次减肥狠下心来，2个月减去24斤，身高164cm，减肥到90斤以下终于找到了男朋友！！！从此，保持身材因为爱，我希望男朋友带我出去见朋友可以自豪的介绍这是我媳妇。左图110斤，右图今年过年那会90斤。节食减肥成功的例子不多，主要是保持真的不容易，五年了，反弹过，又瘦了回来。现在早饭午饭正常吃，晚饭不吃，清淡饮食，保持得很好。腿本来就不直，细了点显得比胖的时候直一些。不管是为了爱还是愤怒，都应该为了自己追求的生活，减肥吧！坚持！身材是一个女人的修养。这句话不假。微博记录每日饮食和减肥经验～@段小洁会
本文首发自公众号：瘦龙健康：过年怎么减肥？如何避免每逢佳节胖三斤===================每逢佳节胖三斤 仔细一瞧三公斤 减肥拼命小半年 未到功成又过年马上就要过年了，我不知道你是不是有点激动，又有点害怕了，和老同学见面，兴奋激动，但是聚会又免不了，吃吃喝喝，过个年，辛辛苦苦减一年，一下回到解放前。这个春节，你有什么减肥计划吗？如何避免，每逢佳节胖三斤呢？下面我来给你们支一招，绝对管用。为什么每逢佳节胖三斤？过节了，到处都是食物，食物这个万能的工具，它被用来表达主人的热情，客人的谢意，调节节日的气氛，化解尴尬，缓解无聊，各种情境下，你不吃不行。节日里，我们吃东西，大都不是因为饿，而
减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条 满…
长出来的肉都是过节吃出来的，所以先得控制饮食，早餐必吃，种类要丰盛，营养要摄入均衡，午餐尽量荤素搭配，尽量不要吃猪肉，可以吃些鱼，鸡肉，牛肉等，脂肪含量少，蛋白质含量高，晚餐可以少吃，饿了可以吃?瘦?立?美，营养代餐，…
过年几天吃胖了，应该这样减肥： 早上起来喝一大杯水，可以排毒。 每天每顿饭不要吃太多，要分成多次吃。 要想减肥最好不要吃油炸、辛辣、和膨化食品等。 然后多做运动多去户外散步。 多吃蔬菜和水果少吃肉食。
1.人胖的时候很多是内心不自信的，因为对自己都不满意，怕别人看自己异样的眼光。还总问怎么那么胖啊，毕竟这社会对胖还是有偏见的。 2.从200到146的变化是根本的改变。由内到外，又自卑到自信，由放纵自己到自律。所以说减肥就是整容了，更是自…
由于春节大鱼大肉吃多了， 节后饮食清淡一点，可以吃水煮白菜，辟谷两天，清清肠道。 希望对你有帮助
其实减肥是一种习惯 早上一定要吃 中午七分饱 晚饭要在6点之前吃 晚饭后千万不要再进食 慢慢就瘦了 说白了就是管住嘴 而且要长期坚持
减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利…… 【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】： 瘦身不要依…
您这个短时间发胖，可能是因为摄入过多的能量和运动不够有关，主要是需要控制饮食和多运动 指导意见： 1，对于您这个情况建议控制每天的进食总量（比如康倍琪） 2，再就是应该多运动
第一天。每顿饭前饮一杯水――特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。“适当的饮水是减肥成功的关键。”营养学专家如此说。 第…
1.早饭一碗豆浆 1片全麦面包片(只能吃1片) 2.中午一两米饭 一碗少有少盐的青菜 肉不能吃 3.晚饭可以吃一些水煮菜 水果 (黄瓜，西红柿，苹果，火龙果少糖水果) 每天喝水1500-2000毫升 平时切记不要剧烈运动！只有晚上吃完饭走1-2小时路(一定要走 …
