1、昨天去银行取钱，看到一个胖女人取完钱，拎着包往外走：过来一辆飞快的摩托车，骑着两个人后面的那个人，一把就拽住胖女人的包结果从摩托车上被胖女人拽了下来后来就是被胖女人骑上，一顿胖揍…2、胖子语录：在哪里跌倒，就在哪里弹起来！3、一小姑娘对一个小胖孩说：“你看看你那胖子样儿，和猪差多少啊？”小胖孩看了看和小姑娘的距离说：“差不远，最多60厘米。”4、在地铁里学习了一项跟胖子吵架的新技能――“您别动气，对孩子不好。”5、胖子常常听到的谎言：“你瘦一点一定很漂亮”“你不算胖，你是骨架大”“这衣服你穿着一点都不紧”“丰满点皮肤好，水润”“没事儿，你这年龄，稍微减减就瘦了”“这称不准，呵呵”6、人家的
1.上天给了我很多次变胖的机会 我都成功的抓住了2.我太能吃了 我上辈子一定是胃无限3.夏肥还没减下去又要开始贴秋膘了4.阻碍中国年轻人富起来的最大原因 就是总想犒劳一下自己。5.多年前你一句保重 我至今没瘦6.我承受了这个年纪不该有的饭量7.我是一个很自律的人既然我说了我要减肥那我就要一直说8.星河滚烫不如麻辣烫9.减肥简直是世界上最反人类的事 不吃饭饿的想打人 吃完饭又想打自己10.我这么胖 没有一家外卖能脱的了关系11.你的前男友比你瘦 你的前男友的现女友比你瘦12.每次我说减肥 只不过是想吓吓我的小肉肉们13.曾经沧海难为水 鱼香肉丝配鸡腿 14.把眼睛留给风光把体重留给美食15.
每餐的碳水化合物分阶段性逐步减少，减少的那部分换成同等重量的蔬菜 少吃猪肉等脂肪含量高的肉类、油炸食品、甜点等，多吃优质蛋白质食物，比如鸡胸肉、蛋清、鱼虾、牛肉、牛奶、豆制品等 不喝或少喝外面卖的果汁、奶茶类饮品。可以换成白水或…
长出来的肉都是过节吃出来的，所以先得控制饮食，早餐必吃，种类要丰盛，营养要摄入均衡，午餐尽量荤素搭配，尽量不要吃猪肉，可以吃些鱼，鸡肉，牛肉等，脂肪含量少，蛋白质含量高，晚餐可以少吃，饿了可以吃?瘦?立?美，营养代餐，…
节后减肥妙招一：爱上粗粮 据营养专家建议，节后几天的主食应该以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，还要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤等。这些汤汤水水具有良好的“清火”作用…
正确的减肥餐应该是选择高蛋白质、高纤维、低糖低碳水以及适量脂肪，这样才能保证你的营养均衡，而且不会降低新陈代谢。所以我建议你，适量食用豆制品、牛奶以及鱼类禽类肉，补充人体所需的蛋白质；多多食用深色蔬菜和低糖低卡的水果，补充可溶…
慢跑或者爬山，每天有氧运动慢跑45分钟，坚持一段时间，瘦下来不是问题，祝你成功
如果你觉得肚里的油水已经够多了，那么试试这些食物，清肠、排油！ 燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的…
怎样减肥最快最有效之运动减肥 1、首先是运动减肥，运动减肥分多种： 跳绳减肥 单车减肥 半身浴等等、、、 2、跳绳是一种在短时间内即可消耗大量热量的有氧运动，每跳绳10分钟所消耗的热量相当于慢跑30分钟或者跳健美操20分钟。最初可连续跳一分…
春节不发胖小妙招：聚会 只需要在聚会的时候，在吃饭前喝上一碗汤就可以了，可以是自制的美味蔬菜汤，也可以是水果，都是不错的，增加了你的饱腹感，也使你不那么容易感觉到饥饿。 春节不发胖小妙招：食物与朋友 首先你的重心要放在朋友身上，不…
饮食减肥法：这种减肥的方法就是要我们能够养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的。首先你要制定自己一周的食谱，然后把一日三餐都制定出来，最好参考下热量图谱，这样可以更好地搭配营养饮食;其次就是要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须…
哎！咱俩一样啊！每次减肥都是下决心下决心的，可上刚减个两三斤的时候，家里人就天天做好吃的勾引我～ 然后我每次都禁不住诱惑啊
