减肥第一天，吃了4颗鸡蛋，5根黄瓜减肥第二天，四颗鸡蛋，五根黄瓜，几颗荔枝减肥第三天4颗鸡蛋，三根黄瓜周末两天加下一周正常吃饭，巩固效果
严格进行的话,不考虑健康的前提下,两个周的黄瓜鸡蛋减肥法足以瘦15斤上下!但是,执行起来非常非常痛苦!除非你有超级强大的自制力,不然非常容易心态崩塌、引发暴饮暴食,前功尽弃!而且两个周结束后如果复食,控制好热量的话,反弹2-3斤;控制不好,反弹10斤甚至更多也是有可能的!再就是肯定这种方法不健康,对身体的伤害不说了。想实施的话,建议一定想好。以上为本人亲测。坚持了5天,瘦了6斤多,过程非常煎熬,简直反人类,不过我后期控制的不错,反弹的不多。
高中的时候试了一次，一周减了八九斤，第二周就开始很少量的间断的吃了些米饭，肉类，但还是主要吃煮鸡蛋和黄瓜，第三周我就没在坚持了（当然不能就从此大吃大喝啦），最后没有反弹，一共瘦了大概十二斤，真的很管用的方法。因为当时学习比较紧张，我每顿都吃两个煮鸡蛋才能保持不饿，如果你处于比较轻松的环境中，推荐尽量每顿吃一个，加上生黄瓜，其余的，除了水，最好咸菜也别碰，更别提什么米饭馒头面包了，不要吃炒鸡蛋，只能水煮，是的，你只能碰水，煮鸡蛋，黄瓜还必须生的，不要碰主食，炒菜，盐，水果也不行。坚持一个星期，真的能瘦好多，你能看到自己以每天减两斤的速度快速瘦下来。emmmmm补充一下吧，我最近又开始减肥了，因为
黄瓜鸡蛋减肥法是一种减肥方法，就是在一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。
没有防止反弹的方法 肯定反弹 速效减肥没用的 我曾经一个星期没吃东西 瘦了10斤 后来也控制 但是只吃一点也反弹了 还是运动加节食把 坚持两个月 晚上别吃饭 白天跳舞一个小时或者别的运动一小时 要出汗 晚上再做50个仰卧起坐 我就是这样两个月瘦…
黄瓜，鸡蛋作为减肥餐，效果还是很不错的，黄瓜本身含有的水果和蔬菜的成分，鸡蛋的蛋白质可以保证人体一天所需的营养，而且脂肪含量比较低，所以两种食物都很值的多吃。 黄瓜黄瓜富含丰富的维生素C和维生素E，中医认为黄瓜性凉，味甘，有小毒；…
黄瓜鸡蛋怎么减肥 黄瓜鸡蛋减肥法，是单一食物减肥法中的一种。也就是说，在一段时间内，专家建议是3天到一个星期，只能是某一种或者某几种食物，以此来达到迅速减肥，并且减掉较多重量的目的。 黄瓜鸡蛋减肥法规定，每天只能吃黄瓜鸡蛋。早上和…
瘦身篇： 我建议大家最好不要每天喝牛奶，因为胖的好快啊， 也不要刻意的节食，因为好多人都坚持不了，而且坚持不了运动减肥的人，千万不要去尝试啊，什么跑步， 瘦身操，健美操，运动器械之类的，不但坚持不了几天而且会起负作用，我有几个懒人…
所谓的黄瓜鸡蛋减肥法，其实就是说一个月时间之内，减肥者要坚持每天都用黄瓜和鸡蛋作为主要的食物。主要是因为黄瓜和鸡蛋，都是属于相当减肥的食材，另外还可以加速我们体内的脂肪的消耗。 减肥者要坚持每天都用黄瓜和鸡蛋作为主要的食物 现代…
尽量不要吃吧，坚持一周就可以了。 黄瓜鸡蛋减肥法一周饮食 早餐:鸡蛋一个(可以吃茶叶蛋) 黄瓜一根 中餐:鸡蛋一个(可以吃茶叶蛋) 黄瓜凉菜一份 晚餐:黄瓜一两根/黄瓜凉菜一份 黄瓜鸡蛋减肥原理 鸡蛋黄中所含的卵磷脂是一种乳化剂,可以使脂肪胆固…
网上流传只要坚持吃黄瓜鸡蛋，即便我们不运动，也能够成功让体重减下去。在我个人看来，这个说法有着一定的科学道理，黄瓜和鸡蛋，本身就不属于增肥的食物，如果只食用这两样食物，我想在长期的坚持作用下，是可以让我们的体重，得到有效的降低…
有效。 黄瓜鸡蛋减肥法不但能补充营养，还能达到有效甩脂的效果，鸡蛋中的蛋白质含量非常丰富，可以补充人体所需的钙质和高蛋白，而黄瓜中所含的大量维生素则可以补充人体日常所需的营养，还能降低糖类物质的分泌，完美的促进脂肪分解。 黄瓜鸡…
黄瓜鸡蛋减肥法一周饮食 早餐:鸡蛋一个(可以吃茶叶蛋) 黄瓜一根 中餐:鸡蛋一个(可以吃茶叶蛋) 黄瓜凉菜一份 晚餐:黄瓜一两根/黄瓜凉菜一份 黄瓜鸡蛋减肥原理 鸡蛋黄中所含的卵磷脂是一种乳化剂,可以使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒 ,从血管排除后…
