进入初冬，全国各地的气温都出现了“断崖式”下降，天气渐渐变得干冷，稍微不注意就很容易感冒生病。被窝仿佛也对自己施了魔法，每天早上拉着不让起床，更不要说出门运动了。刚经历过“贴秋膘”的考验，冬季美食也蜂拥而至，从火锅、串串到羊肉汤锅，每一种都让人沉溺其中。养生是入冬的头等大事，饮食方面贵在养阴防燥。因此，初冬时期的减肥饮食在考虑到其燃脂效果之外还要注重养生功效。为了大家的健康和身材着想，小九特意选了5种初冬时节的减肥养生汤，让你既能享受美味又能不长肉肉，快拿小本本记下来吧！――小九海带萝卜排骨汤材料：排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐。做法：干海带结泡发洗净、白萝卜洗净去皮切块备用、排骨切块
冬天寒气逼人，对劳累一天的人来说，回到家里能喝上家人熬煮的一碗温暖的汤，既能驱寒又增加了营养，一天的劳累感也会随之消失。冬季汤类多种多样，今天就来推荐一下12款适合冬季食用的可以保暖又好喝的汤。冬天喝汤可能很多人都觉得主要是可以取暖，其实不然，冬天是进补的时节，喝汤更有利于吸收，而且冬季多喝汤还能预防感冒。香菇肉片汤香菇肉片汤食材：瘦肉250g，香菇150g，胡椒粉，姜，葱，香菜适量做法：1.香菇洗干净，对半切开；2.姜切成末，葱切成葱花；3.瘦肉洗干净，切薄片，用葱花和姜末和水淀粉拌匀，腌制10分钟，使其入味；4.炒锅放入适量油，烧热，倒入调好味的肉片，翻炒熟，然后把香菇下锅炒，然后加适量清
1、排骨汤抗衰老，体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合；2、鸡汤抗感冒，特别是老母鸡汤有很好的补虚功效，但有炎症的人要少喝；3、鱼汤健脾开胃，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿；4、猪蹄汤养气血，猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。 ????
适合减肥期间喝的汤如下： 一、、木耳芦笋蘑菇汤 材料 芦笋320克，蘑菇(鲜蘑)160克，木耳(干)50克，酱油5克，盐3克，味精2克，胡椒粉3克，香油10克。 做法 1.芦笋切去老部再切薄片。 2.蘑菇去泥沙放入锅中，用开水烫一下冲冷，切片。 3.木耳切同…
七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全，试用者请一定要认真看完全文） 减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调…
减肥药都是伤害身体为代价的 不如每天多锻炼身体，把钱花在健身房 强身健体，减肥靠谱 多蔬菜水果杂粮蛋白质 不吃油腻 3个月，改变自己
女人喝什么汤减肥，很多女人都把减肥当成毕生的事业，运动 饮食控制的方法最有效果，节食并不等于饿肚子，下面就让小编为大家介绍几道营养美味的汤品，不饿肚子也能减肥还可以吃出好气色! 苹果减肥汤 材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。 作…
就得运动 怎样减肥早晨起床一杯温开水。 早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身…
可以每天早上都喝薏米红豆粥哦，对减肥超级有效果，重在坚持哦 望采纳谢谢
说到喝汤，那广东绝对是数一数二的了，很多食材都可以煲汤。如果在减肥期，想喝汤，唯一需要注意的是，如果是荤汤，要等汤凉了之后，把上面的一层油脂撇掉，这样就不会摄入过多的脂肪。 下面我分享一道，适合冬天喝的养生萝卜丝煎蛋汤，这款汤在…
不可不喝的极品汤 佛跳墙――对于这道菜，知道的人很多，但真正品尝过的人很少。内有18种主料、12种辅料，如羊肘、猪肚、蹄尖、蹄筋、火腿、鸡鸭肫，还有鱼唇、鱼翅、海参、鲍鱼、干贝、竹蛏。这三十多种原料分别加工调制后，分层装进坛中，经过复…
