减肥期间可以吃苹果，弥猴桃，柑橘，火龙果，山楂，柠檬，总之含酸一点东西，不过不能吃得太多，
其实水果减肥不一定有太大的效果！无非就是把饭都换成水果，苹果就可以！想减肥而没有反弹的，嘿嘿~~~还是运动减肥的好~~~跑步太累，又枯燥，不如跳舞，或溜冰，再不行就只有去健身房了！！我已经成功减肥到150一下了 ~一个月就瘦了30斤
维生素摄入很重要，我觉得苹果可以在减肥期间吃。 如果你买的苹果比较小，大约五个才一斤的话，每个大约有100克左右，那么总热量大约50卡路里左右。苹果中含有的营养成分可溶性大，很容易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解…
1、苹果 苹果富含果胶、纤维素和维生素C，具有很好的降脂作用，可以加速代谢，减少脂肪;它的含钙量也不其它水果丰富，可以减少令水肿发生的盐分。 苹果中独特的果酸，可以降低人体对胆固醇的吸收，还有防止脂肪聚集的作用。 苹果是瘦身者最好的…
吃什么水果可以减肥？吃什么水果减肥最快？减肥期间吃什么水果最好？ 关于水果减肥的话题，看一下水果热量表，因为没有一个水果，即便是黄瓜都是有热量的，所以依赖水果减肥真的是一个误区，之前也看到过苹果减重法，西瓜减重法，水果减重法。但…
