我就是一个不吃晚饭减肥成功的案例，虽然我不吃晚饭但是我会吃一些水果来代替晚饭。当我饿的时候吃水果，不仅可以充饥，让肚子不会再有饥饿的感觉还可以起到一定的减肥效果。就比如说吃苹果，苹果对于减肥是起到很到的作用。它含有的热量是比较…
如果你能坚持下来的话，很肯定地告诉你–能！！ 我这样做过2个月，（那时失恋啦，吃的比你还少，就下午吃一些水果，性情不好吃不下嘛），瘦了15斤。 但是如果你的生活一起正常的话，这样中午吃得太少了，如果晚上不是很早睡觉的话，一定会忍不住…
晚上不吃饭短期内确实可以达到快速的瘦身功效，但是晚上不吃饭减肥的方法并不科学。因为通过这种节食的方式减少身体摄入热量来达到暂时减少体重，长此以往会对肠胃造成损伤，还容易反弹，而且一旦反弹会使人更加胖，而且更难减下去。晚饭可以吃…
我不知道你是否听说过这样一句话，如果你想减肥，你必须停止说话，张开双腿。这没什么问题。如果我们想减肥，我们真的需要这么做。但当我们很多人看到这句话时，我们可能只是能够做一些事情，比如停止疯狂地说话，不去锻炼，或者疯狂地锻炼，不…
我男的 上大一时候假期 晚上不吃饭 一个月收了20多斤！！ 那时候晚上我哥哥天天叫我去喝酒吃串 我都忍住了！！ 一个月 感觉 浑身轻松了好多！！ 1、7点以后可以喝水 早上的蜂蜜水就算了 2、很不错 要是能坚持1小时更好 耐力运动是减脂的 3、其实…
一个月不吃饭身体肯定受不了，就算体重减下来了身体也垮掉了，你可以适当的控制饮食，少吃油腻的食物，每天坚持一定的运动量，健康减肥才不会反弹 一个月下来也能瘦好几斤
我首先要纠正你对牛奶的误区 想要减肥 首先让我们爱上牛奶 牛奶含钙量高且极易于人体吸收还有人体所需多种氨基酸 减肥容易使我们免疫力低下 原因就是蛋白质摄入不足 无法给身体提供足够氨基酸来提供合成抗体 我不知道你是学文还是学理的 高中生…
