土豆是马铃薯的别称，是一种常见的食物，很多人认为土豆容易使人发胖，将其列入增肥食物名单，像炸薯条等土豆制品更是让很多人望而却步。那么，事实真的如此吗？ 土豆（图片来源：东方IC） 人们认为土豆增肥是因为土豆中含有大量淀粉，淀粉可以…
不是的，土豆是减肥食品营养丰富热量低，但不可以吃薯条，在肉里做熟的也不可以，说它减肥是指它的单独食用才行。可以蒸、煮。
满意回答 当然可以，前提是不能吃饭，只吃土豆。土豆在欧美享有“第二面包”的称号。中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。土豆富含膳食纤维，每100克土豆含膳食纤维6克，是治疗便秘的首选蔬…
想要减肥，建议你采取抽脂减肥或是控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。 希望我的建议对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
