关于减肥，有这样一个传说，一年中有个季节最适合减肥，好像那些经年顽固的肥肉，在这个季节可以不费吹灰之力就能甩掉。所以，在其他月份，大家都“按肉不动”，开开心心的吃吃喝喝，等那个最神奇的季节一到，刷脂甩肉之后的身材就两个字，“完美～”但是，认真讲，这么美好的事情，难道不应该是童话故事嘛？如果这是真的，那么到底哪个季节最适合减肥呢？有两个派别有着不同的意见，我们来看看～适合减肥的季节到底是什么？有人认为夏天适合减脂，也有人认为冬天适合减脂，还因此形成了两个派别，到底谁的观点更有说服力？‘夏天更适合减肥’党持这一观点的人认为，冬天天冷，人体的新陈代谢变缓，流汗少、能量消耗少，而为了御寒则会储存更多热
最佳的早饭时间是6:30~8:00之间，午餐时间是11:30到下午1点之间，晚饭时间是下午4:30~6:00之间。但是每个人的情况都不同，不可能全部做到时间统一一致，所以饮食的时间可以按照自己的生活习惯有规律的安排。起床第一时间准备早餐，吃早饭间隔四五个小时后吃午饭再间隔4~5小时吃晚饭，睡前4-5个小时不再进食就可以了。特殊工种可以不规定时间，但是一定要规律，而且一日三餐必须要吃，为了防止空腹时间过长导致的代谢下降影响减肥速度。你会发现有规律的人减肥的速度要比没有规律的人快得多。热爱生活，从点滴日常开启 。
emm，正规方法减肥，不会一两天就吃回来的，身体有对新体重的适应能力，变胖变瘦都能适应。除非你纯粹是靠节食或者有氧运动来减肥，并且没有过渡期去稳定体重，那么突然停下来不运动或者突然吃得超多就会反弹。其实还有一件事，那就是，减过一次，之后再减，可能比第一次要困难。保持健康运动+健康饮食会OK的。
工具/原料 呼啦圈，凳子，单杠，健身仪器 步骤/方法 1、坚持做高抬腿、压腿等运动。天气较热时可在室内练练压腿，要前后左右都要压，每个方向练4个八拍。压腿时要压到位，踢高抬腿时膝盖要到胸前，不能敷衍了事，要坚持每天做三次，每次半个小时…
其实减肥的方法是多种多样的，我们在网络上一搜，不难发现很多有关减肥方法的资讯，但是哪个才是安全、有效的快速减肥方法，目前市面上很多减肥产品长期使用都会有害健康的，很多减肥药物还普遍存在反弹现象，都不是快速减肥的有效方法。目前来…
南瓜 随着年龄的增长，许多女性都出现膳食纤维不足的情况。每天吃200克南瓜，能有效补充每天所需的膳食纤维，让你在饱腹的同时，令身体排毒变得更加顺畅，改善便秘。 蚕豆 蚕豆的主要成分是蛋白质和淀粉，其中氨基酸成分十分健康，不仅热量低，…
1、鳄梨 功效：增加饱腹感、减少食量 鳄梨富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪，但这也正是它有助减肥的主要原因。鳄梨中含有的这种有益心脏健康的不饱和脂肪酸会增加饱腹感，是非…
你好：给你一个立竿见影的饮食减肥方案。 对于怕胖的人来说，痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态。瘦身不要依赖于减肥药，减肥往往需要一个较长的过程，其间所付出的不只是汗水、忍耐，还有时间。 最快减肥食谱 在这里，向你介绍一种立竿见…
想减肥减得快，绝对要试试Amywish家的S速效套装，非常经典的减肥产品，本人也一直在用这个哦，而且春天变暖了，如果能增加一些运动，效果绝对会翻倍。
1、每天吃水果和蔬菜 收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。 2、多喝水，少喝…
春季吃什么减肥最快？ 1． 早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少！这个是一个非常俗的顺口溜啦，不过也是最有用的一条！有很多MM早上没时间吃饭，中午也不饿，晚上偏偏胃口大开，那就不行啦，晚上最容易长胖了！所以我一般早上中午吃很多，晚上吃…
楼主你好，春天确实比较适合减脂，为什么呢？ 春天身体对脂肪的消耗量较大，可以更快的消耗脂肪，所以是个非常适合减肥的季节。另外，由于天气渐暖，人体皮肤毛孔舒展，循环系统功能加强的原因，皮肤末梢血液供应也就随之增多，腺分泌增加,各器…
