众所周知，红豆薏米粥是一款养生粥，不仅能辅助治疗湿疹，还能消肿，减肥等。对于这样一款诱人的美食，人们就会问红豆薏米粥什么时候吃最好呢？建议早上使用，早上胃活动能力强，比较容易消化吸收，而晚上胃吸收不良。
不知道从什么时候开始朋友圈了刮起了一阵「养生」风健康饮食的想法和理念都没错怕就怕被营销号洗脑傻傻的上缴“智商税”还不自知今天我们就来聊一聊霸屏减肥圈的「红豆薏米汤」一提起祛湿大部分人会想到的是这个然而细心的网友在服用48天后反馈道为了安抚广大消费者商家最常见的回复是「不是我们产品不好，是您坚持的时间太短，养生毕竟是慢慢来的嘛」然而这锅消费者不背，医生不背，中医 更！不！背！红豆薏米汤中的“红豆”其实是赤小豆，很多商家红豆和赤小豆并不能完全分清。在《中华本草》中记载，红豆形状接近圆形，有小毒。而赤小豆形状扁圆呈圆柱状，无毒。当然，这个雷区在养生达人的科普下，商家慢慢改进，红豆都替换成了赤小豆。
薏米性凉，不建议长期喝，对身体不好。如果是用来祛湿，建议喝粉粉，当做早餐或者晚餐，又能去湿气。最好用赤小豆，小薏米，芡实，茯苓，山药等等搭配，健脾祛湿，还养胃，效果也会更好些。
祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
喝薏米红豆粥是一个很好的祛湿的食疗方法。很多人是因为痰湿体质导致的肥胖，针对痰湿体质引起的肥胖，喝薏米红豆粥是有减肥效果的。但如果是因为热量摄入过多、激素、已经缺乏运动等因素引起的肥胖，喝这个效果是不大的。
如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖，薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效，对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。若要达到这样的效果，注意最好用薏米和赤小豆（比一般所说的红豆小而扁），用薏米和普通红豆也行，而且不要再搭配大米、糯米等其…
薏米红豆粥呢，是针对于体内湿气大的朋友，薏米呢，健脾祛湿的，红豆呢，补心呢，是祛湿健脾的佳品，切记，，，不要加米，，，这个首先呢要确定你是属于哪种肥胖，是不是湿气大所引起的，对症才好
可以的，它有一定的效果。 依据： 1、薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。 薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒…
炎热的夏季，尤其是晚上，能够喝上一碗的薏米红豆粥，那种感觉真是十分的舒服。因为天气的炎热，会让我们的食欲有所下降，吃点比较清淡的食物，能够健脾胃，刺激食欲。尤其是那些稀粥，成了夏季饮食的一个重要的青睐。？我们在食用薏米红豆粥的…
薏米能清利湿热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋建骨。 红豆粗纤维含量高，有通便作用，又可消水肿。 所以是可以减肥的！呵呵！
冬天来了，爱漂亮的女生会各种各样的水果吃起来，而且许多美容专家称，吃水果是不会胖的。错，错，错，吃水果如果过量的话，还是会导致肥胖的。因为水果里本身就含有糖分，而糖是人体脂肪的形成物。所以，适量可以达到减肥效果，多了，就是增肥…
其实说实话，谁谁谁吃某某东西减肥多少多少斤这些基本都是打广告的或者是以讹传讹的。 减肥不是说吃什么东西就能减肥知道吗？告诉你什么东西吃多了都会发胖，关键是你的能量消耗必须大于摄入，这样才能减肥。 想减肥就必须做到“少吃多动”，只要…
炎热夏季尤其晚上能够喝上碗薏米红豆粥种感觉真十分舒服因天气炎热会让我们食欲有所下降吃点比较清淡食物能够健脾胃刺激食欲尤其些稀粥成了夏季饮食重要青睐我们食用薏米红豆粥时候只感觉喝起来比较爽口喝薏米红豆粥时候有没有些保健作用减肥答…
