我从140斤2个月减到123斤，不节食不反弹，现在还在减肥中目标100
我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但…
1、减肥成功的方法有很多很多，只需要我们能够坚持去做，有想法，能够抵得住食物的诱惑，那么自己的就会减肥成功。 这也就是说，我们很多人之所以能够减肥成功，一个很重要的因素，那就是能够关注自己的最，能够去学会控制自己的饮食。 因为我们…
有埃去年12月份138斤，然后开始减肥，到2月初已经129斤。具体做法：每天吃早餐，中午和晚饭饭量减一半，少吃肥腻和甜食，不吃宵夜。后来继续下降，马上吃回正常饭量，现在在132左右。我男的，173，132
因为变啦采用的是最简单的减肥法：合理运动 改变饮食。而且，对于很多人来说，即使不愿意运动，只要稍微的改变一下饮食，也能够瘦下去。在变啦里，会有小哥哥小姐姐晒出自己减肥前后的对比照刺激你，也就有更多的人能减肥成功了。至于月瘦10斤以…
这种减肥产品效果极其有限的，而且对身体不好，容易反弹。 它主要是靠抑制人体对食物的吸收来达到减重的目的的。 从本质上来讲，还是节食减肥，经常食用，身体会缺少大量的营养元素而导致营养不良 还有胃动力不足，长期还会导致皮肤暗淡无光泽的…
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要…
我也算一个吧!我原先180斤现在139斤，也是因为我和一个朋友打赌，说，我从事健康减肥这个行业帮助了很多人瘦下来，自己也可以瘦，只不过没时间，然后自己坚辞了三个月就瘦下来了，比较自己做这一行的，你有问题看评论。
减肥有多难？你看人家猪八戒西天取经走了几万里路还整天只吃素都瘦不下来就知道有多难了
我身边也有人减肥成功，第1个变化就是人缘变好了，第2个变化就是桃花变多了，第3个变化更加有自信了，总体都是变好了
