我在喝,但是好像没有效果!我感觉不管用,要减肥还是靠平时晚上少吃的比较好,我就晚上少吃或者吃蔬菜水果的,我瘦了4斤了,很有效哦! 求采纳为满意回答。
有胃病和消化系统毛病的人可能不适合！ 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用，充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 ●必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可…
我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。 首先有氧运动1、跑步：每天3…
苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农…
一次成功的减肥不是光靠吃一样东西是不现实的，有人成功是因为她还控制了饮食，提高了运动频率。我知道和 荷叶水 减肥成功 的一天喝一开水壶的荷叶水，还加了山楂，但是人家还控制了糖分脂肪摄入
荷叶和花茶，比如山楂，陈皮，冬瓜皮搭配最减肥，要想使用荷叶茶减肥成功，荷叶的用量是关键，认为荷叶茶每次用量在15克左右，一天应该喝3次左右，一天需要50克，10多天就需要1斤。如果量太少，效果会非常不明显。确定了用量之后，你可以搭配一…
好了，不卖关子了，这就是荷叶减肥法，相信好多朋友都听说过，也有的会用过，这个方法贵在坚持，平时就像喝水一样一直喝这个，过段时间你一定会有意想不到的收获的。 在普通的药店里都可以买到这种荷叶的，注意哦买的时候要买成张的那种，不要买…
荷叶是可以减肥的,但也要看身体的情况才行的,如果你是寒性体质的话我不建议你使用荷叶,因为荷叶就是寒性的这样对你的身体不好,如果你是热性体质的话就可以使用,你可以使用荷叶 紫苏子的方法,每天用5克紫苏子和5克荷叶每天当茶饮用,晚6点就不要用…
主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
荷叶茶有利尿的作用，要说减肥的作用那得喝多久呀。还得少吃饭菜。
