那是你自己认为的,恭喜你减肥成功,你怎么减肥的能不能告诉我也想减
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不…
你还挺厉害 光节食一个月就13斤~ 我之前可是一个月没吃饭 也只是减掉了20多斤而已~ 我一开始就是 体重掉下来20斤但是除了腹部变小了之外 其他的地方看不出来 也很着急~正常来说你还需要多坚持一段时间 因为你可能因为节食 运动做的并不太多 身体…
瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你： 1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。 2、慢慢地抬起头，看天，然后张…
有自信了，自己美了，相应的审美也提高了，对美的要求也更高了。
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试： 1．制定减肥目标(理想或标准…
别灰心嘛。。。我妈妈说10斤就是一圈，肯定是有变化的，不信，你让很久没见过你的人看看你，肯定有变化的，我和你差不多高，比你高2厘米，我原来也是120，这次暑假后瘦到了110，也是通过健康的减肥方法，我妈说看上去就是瘦了一点，而且我天生骨…
因为你太胖了，看不出来。用运动减吧！还可以增强体制。 运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好…
我高中时很胖，因为妈妈很喜欢变花样做东西，而且味道很好，所以嘴上享福了，身上却遭罪，每次上街买衣服都很伤自尊。结果上大学后，一个学期就瘦了很多，回家很多同学都认不出我来了，很多同学朋友都追着问我减肥的秘诀，其实我后来想了下应该…
可以上网下减肥瑜伽的教育片，“减肥瑜伽”，跟着片里那个美女做，每次只要40分钟，很快就做完了。而且可以隔一天做一次，一个星期有3次就好。不仅可以保持身材，还可以放松身心，纠正身形，难度不大，挺好的，我从夏天坚持到现在了。
