减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。 1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。 能走路就不要坐车，能跑就不要走。 多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！ 多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。 给身体提供所需的均…
你达不到他的要求 肯定是减不下来的
有效的健康减肥法 一、多样的运动 为什么会遇到平台期？当你每天都做一样的运动，身体会逐渐适应你的运动强度和模式，同时随着体重的下降，相同的运动量消耗的热量也变少。然后你就进入到了平台期。所以减肥期间的运动，最好是安排2-3种，然后交…
我吃了将近一周的骨头汤煮青菜，只能吃煮好的青菜哦，晚上搭配些水果，下午饿的时候吃根香蕉，晚饭后散步1小时的样子，半个月十斤多呢，现在只有93左右，一直保持着。祝你幸福哦！是的，我就只是吃了一周哦，不过以后每天吃的也不是特别多，尤其…
成功案例到处都有，要减肥关键是在自己能不能坚持，你可以上知乎上面去搜索下减肥，肯定会有很多人的减肥经验
要说减肥成功率到底有多少那还要看个人的努力了，如果一个人能够很好地坚持下来那么他就一定够减肥成功，但是如果一个人减肥只有三分热度那么他一定不会减肥成功的，所以说减肥不是说出来的而是切身实地做出来的，如果我们都能够用嘴说出来那我…
对美食毫无免疫力，一鼓作气啥都往肚里塞，吃饱喝足再用手指抠出来吐掉……早年在西方国家明星中运用的“变态减肥法”，现在越来越多地出现在我们周围。呕吐减肥是很危险的减肥法，它对人身体的损伤很严重。因为呕吐时，胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿…
肥胖,中医认为属于湿邪。千寒易去,一湿难除。薏米、黄芪、车前草、茯苓等,利水祛湿。
你想想矮40斤多长时间长上去的～怎么可能这么快减掉～千万别吃减肥药～都是副作用～合理饮食结构～多做运动～重在持之以恒～看你能不能抵挡美食的诱惑～望采纳谢谢～
我曾因为跑步成功的减了10斤，然后跑步停下来后又成功的反弹了10斤，现在还是活在解放前！
