我就减成了，就是皮松了点，从180减到115了，男.174身高。不要听什么反弹的话，能减下吃了很多苦后，你自然会保持的，我是吃维生素，不吃饭也不吃炒菜，饿了喝水，黄瓜苹果，前期会很难受，几天后就发现没那么饿了，后半月吃点东西，但都是凉拌…
减肥，痛并快乐着 因为失恋，我从一个苗条清瘦的女孩，一下子变身为122斤的胖姑娘。在不长不短，减肥的4个月中，我收获的也不仅仅是窈窕的身姿，更是一种让自己身心平衡的生活态度。瘦身，其实也是爱自己的一种方式。 发胖，对一个女人原来那么…
我减肥70斤了，我都怕把你吓着，压根儿就看不出来一个人
不要这样啦 每次想吃的时候就喝水或泡茶喝吧 其实很理解你的心情 啊 因为我也是那种一吃就停不下来的那种 吃到要吐我也还是要吃 吃完之后又会很后悔 自己心里很难受。。。 哎。。。 就算你想狂吃也得减少次数啊 每天让自己过得充实点 不要储备粮…
我原来147，后来减到92。主要是要注意饮食和运动。下面是我的减肥计划： 我给自己制定了一系列的减肥计划： 早上一杯淡豆浆，一个不要蛋黄的鸡蛋（补充蛋白质，由于不吃肉所以蛋白质的补充尤为重要），一碗请水煮菜（补充纤维素保证排毒），一个…
我原来147，后来减到92。主要是要注意饮食和运动。下面是我的减肥计划： 我给自己制定了一系列的减肥计划： 早上一杯淡豆浆，一个不要蛋黄的鸡蛋（补充蛋白质，由于不吃肉所以蛋白质的补充尤为重要），一碗请水煮菜（补充纤维素保证排毒），一个…
我能够理解你的心情，我曾经也有一段时间是这样的。胖了之后很后悔。 减肥有很多种，你能够不走进减肥药的误区中已经算是很理智的了。 如果不怕辛苦，当然是运动最健康了（有氧运动） 如果胆子大，可以试试针灸减肥，我好朋友就是这样从200斤瘦…
高三 就是因为嫌弃自己胖 单纯对自己外形不满意和不自信 所以下定决心减肥 没错就是在高三 简单介绍一下 女 体重73公斤 每天放学都会采取跑走结合方式回家 家距离学校大概公交6站地 没算过具体公里 周末健身房必去 泡3小时左右 一般去都是单车 …
靠毅力 不可节食 反弹很快 特别是冬天 还是 每顿减少点食用量 晚上不吃点心 多吃蔬菜水果 睡眠要足 不然食欲也大 多走路 做些家务什么的
你好，减肥最健康的无非就是控制饮食加运动，再者就是睡眠。 饮食方面，说实在的，网络上说减肥只能吃某些吃了不会胖的东西，但这种要求又有哪些人能够真正做到？就是有做到也坚持不了多少时间。据我历年来的经历（中学开始减肥减到大学），162…
