很多人的身体一到冬天就会自动切换到“长肉模式”，立冬已过，看着镜子里的你是不是又长胖了呢？不过别怕，这是容易长胖的季节同时也是减肥的最佳季节。赶紧行动起来，抓住好时机减一季，明年瘦一年。冬天是最容易发胖的季节研究表明，人体在生物钟的支配下，呈现出“冬胖夏瘦”的规律。冬季，人体脂肪合成代谢的速度是其他季节的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度则要低于平时的10%。冬天是脂肪的堆积季节，局部堆积增厚，体重最多可增加8%-12%（数据来源于39健康网）。减肥需1-2个月时间才能看到效果，从现在开始抓住时机减肥并坚持到明年的2月份左右，全年瘦无忧，一年的减肥计划就这样完美的解决了。冬天减肥应该怎么减，小编已
几场秋雨后，天气转冷了，很多人开始穿羽绒服了。都说秋冬是养膘的季节，因为冬天运动少了，特别是过年的时候，大多数人待在家里吃吃吃，很轻松就变胖了。而夏天高温，很多人食欲会下降，多晒太阳也可以增加燃脂，身上的肉肉也藏不住，很自然就瘦了。但是，冬季减肥也有一个利器，只是很多人都不知道，可以加快燃脂。寒冷天气里，燃脂效率更高最近，《分子代谢》杂志上的一项研究①发现，寒冷的环境温度，通过提高维生素A水平，将白色脂肪转变为棕色脂肪，促进脂肪燃烧和热量生成。（完整的维生素A转运是冷介导的脂肪组织褐变和产热的关键）在人类和哺乳动物中，脂肪一般有2种――白色脂肪和棕色脂肪，人摄入的多余热量一般以白色脂肪储存，而
一、冬天减肥首先要坚定意志 冬天，有围巾包裹不够颀长的脖子，帽子遮掩不够精致的大脸，大衣覆盖不够苗条的腰身，衣服穿得厚，曲线对于她们的威胁减弱了。在宽大的衣服下豢养脂肪，这是很多人通常犯的错误。 不要等春天来了才着急，经验告诉你：正确的减肥需要经过2～3个月才能最终见效，如果现在开始把正趋于冬眠的运动神经唤醒，那么在明年春天，你会立刻光鲜地出现在众人面前。别人会艳羡你苗条，你也不用在那个时候为了漂亮的衣服才喝减肥药，对着各种健身器械抓狂运动了。 现在摆在你眼前的选择只有两个：继续冬眠下去，或者赶快苏醒过来。选择前者的人已经被减肥吧开除了，自古以来“道不同不相与谋”，楚汉河界就此划清，因为
我知道我为什么一直瘦不下来了,因为身体里面装了一个你. 每一个高喊减肥的妹子,都有一张停不下来的嘴. 空有一颗减肥的心,偏偏生了一条吃货的命. “一边享受,一边泪流”这句歌词,刻画了一个非常懊悔自己吃很多但又停不了,嘴沉浸在食物中无法自拔的…
减肥是终身磨炼意识的崇高事业，一旦停止减肥皆会很严重反弹的。
胖与瘦不是关键，自信很重要～ 不要太在意外表的光鲜，内心的强大更重要～ 为人做事要∶待人诚恳，善解人意，会体贴人，对感情认真负责，有责任心，有远大理想～
直接站在秤上，拍张秤上的数字，发说说，大家都明白了
你可以把你运动减肥后的心得体会写出来，你可以这样写：我会一直坚持打卡的，因为运动让我快乐。
你好，很高兴帮你解答。 肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。 肥胖症的病因主要有遗传因素、社会环境的因素、心理的因素和与运动有关…
你可以说我是来自星星的某某某。超赞的
姐说那个燃脂膏摸上去裹上保鲜膜就开始燃烧脂肪，我也是报着侥幸的态度试一试！ 抹上燃脂膏果然肚子火辣辣的，心里作用就是脂肪在燃烧！结果是差点烧伤皮肤！燃脂个鬼！烧皮才是！幸亏是夏天！用冷水洗澡，要不然肚子上那层皮非得烧穿不可！搞得…
减肥成功的说说心情 【篇一：减肥成功的说说心情】 二、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。 三、再肥你男朋友就不要你了! 四、如果真瘦不了，让我长高点也行啊！ 五、胖菇凉的夏天是想到减肥就心…
减肥第一天的说说心情朋友圈： 1、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？ 2、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。 3、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦…
