我正在吃的也是一种代餐粉，但是目前还在试吃阶段，还没有出现明显的效果，吃这个要有很好的自制力，不然也很难坚持到有明显的效果。
具体不太清楚，减肥贵在坚持，关键是对自己不放弃。你也可以百度参考一下–我帮女友成功减肥心酸路–一文，蛮不错的，多参考一下别人的方法。祝好！
我们自己全家减了120多斤了，已经两年没有反弹！ 我自己都用过N多的减肥方法，减肥达6年，减了反反了再减。把身体搞坏了！ 这边分享下，减肥是要勇气也是需要智慧的！要苗条也要健康的苗条！ 节食是不健康的减肥方法，且容易反弹的。多餐少吃，…
※近期一直喝拜伦的奶昔 不知不觉瘦了，大概有十来斤，体质也没有下降。反而睡眠还不错。 . . . . .奶昔是一种用牛奶，水果混在一起制成的饮用品。自己在家就可以制作。对于女性来说，经常吃奶昔可以让脂肪进行分解，并能够从奶昔中吸收人体需要…
勿乱用、 建议最好要健康减肥、推荐减肥方案如下、 减肥不是靠快的、要健康减肥才是最好的，要坚持运动和节制饮食。 要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下…
我觉得不靠谱，减肥还是要靠自己的努力。 不节食的减肥方法 1、随时喝水 不管什么减肥方式，想要瘦身的话补水分是很关键的一点，一定不要等到感觉口渴了才喝水。 在减肥期间最好能保持每天早上起床之后喝一杯温水，这样有助于及时为身体补充水分…
不知道 本人暂时只少了七斤 想象不到少20斤的我该有多好
我喝 拜伦的奶昔 不用搭配其他产品，所以很省钱，而且奶昔是专为中国人体质研发的，“益生元”高含量，还能调理肠道和体质，希望能够帮到你。 ———- 什么是基础代谢率呢？就是指一个人在基础温度环境中（即18℃-25℃室温）、没有进行任何身体活…
不管是用康宝莱减肥还是用其他方式减肥，比较多人忽视的一个观点就是巩固体质，减到目标体重不代表减肥周期就完成。减到目标体重后会有到一个巩固期，因为身材是有记忆的，减下来要进行进行相应的巩固，巩固好体质以后饮食管理好，这样身材才能…
没有多少,在我家邻居就有位阿姨用拉,开始的时候是有效果,可到现在还是那个老样子, 他也不知道用了好多的减肥,都没有用. 有毅力“`坚持锻炼吧 奔跑“`是很好的方法!加油哦!
