多运动少吃饭是最简便也最有效的减肥方法。特别要切记晚上9点后一定不要吃东西。平时多吃水果蔬菜少吃点肉啊，甜品啊或者零食什么的。什么减肥药或者电视购物上的东西都是治标不治本或根本不管用。平时心里也要暗示自己“我瘦了”。 1、黄瓜鸡蛋法…
玉米其实是一种非常好的粗粮，对于减肥的女性来说也是非常喜欢的一种主食。它不仅有丰富的营养，而且也有很高的热量，玉米也会有很强的饱腹感，健身或者减肥的人是可以把它当做主食来吃的。此外，玉米还会有一些吸脂的作用，如果你吃经常吃一些…
可以。玉米作为粗粮，非常适合当主食，热量少，消化慢，非常适合减脂的。
减肥可以适量吃玉米。玉米属于粗杂粮，含有丰富的膳食纤维，质粗，能有效控制血糖的上升速度，使脂肪和糖元不会轻易储存，而且膳食纤维饱腹感较好，不易饿，不易摄取其他高热食物，可减少多余热量的摄龋玉米中营养成分较丰富，可以当成是辅助减…
多运动少吃饭是最简便也最有效的减肥方法。特别要切记晚上9点后一定不要吃东西。平时多吃水果蔬菜少吃点肉啊，甜品啊或者零食什么的。什么减肥药或者电视购物上的东西都是治标不治本或根本不管用。平时心里也要暗示自己“我瘦了”。 1、黄瓜鸡蛋法…
病情分析：如果用玉米代替主食（米饭、面条等）是有一定效果的，但是长期这样，会导致营养的失衡，所以要多吃水果，不然的话抵抗力会降低，皮肤也会变的粗糙，得不偿失。意见建议：不建议用过度的节食来减肥，节食是需要的，但是应该慢慢的实适…
不论是减肥还是增肥，饮食都要讲究均衡，不吃主食，刚吃玉米也是不可以的，而大量的吃主食也是不行的，你可以每顿饭少吃一点，然后多吃一些蔬菜，每天晚上七点以后不要吃饭，合理饮食，加强运动，是减肥的方法。
减肥期经常吃玉米，减肥效果好，这是每个减肥达人都明白的一个道理，那么到底是为什么呢？ 新鲜的玉米当中卡路里的含量每一百克只有112大卡，成年人每天需要消耗1700卡路里左右，只要每天吃的玉米不超过三斤，就能减肥瘦身，这点卡路里几乎可以…
