怎样才叫成功呢?你期望多少才是你的目标呢??合理的饮食加适当的锻炼,减肥的方法各种各样,总有一种适合你的,记住,健康是革命的本钱
■■快速有效的减肥方法 ■■ ▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你! ▲辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程，最终成功收获了的是好身材。 ▲以前说过，我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上，以共追求瘦身的JJMM们分…
你好，我是健身教练。 如果你是运动减肥成功的，保持每天锻炼 是不会反弹的。如果是吃药减肥，很快就会反弹，保持期就不好说了 最后祝你健身愉快，健身问题可以咨询本教练！
我认为想在短时间内减肥那是不现实的，应该循序渐进，最好的方法就是运动加控制食量，这样对身体也好。 如果你非要在短时间减肥，那你可以试试全天候的持黄瓜，它是最减肥的了，因为黄瓜没有什么营养。
你之前的减肥方法我前一个月试的，呵。我一到秋末体重都会增加4-5斤，夏季时候又恢复，今年我只是为了冬季不增加重量必不得已才不吃晚饭跳绳减肥的，和你不同的是我每天分时段跳绳，每次10分钟；而且我晚上不是什么都不吃，会吃些水果，每晚都自…
1.说道减肥，大的S瘦身菜单不得不提，据媒体报道，艺人大S（徐熙媛）生下儿子后，变胖很多，但她近日靠着毅力短短1个月内瘦了10公斤，惊人瘦身成果让人佩服。事后她公开自己的瘦身方法以及餐单，爱美的女士不能不看哦。 大S表示现在食物都是依照…
减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。我告诉你我一直坚持的方法：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清…
