纤体瘦身排毒汁：半个柠檬+半根黄瓜+1把羽甘蓝+1根西芹+半个苹果PS：这是超模们的最爱~超强能量补充果蔬汁：半个柠檬+生菜少许+1个青苹果+1根香蕉+菠菜少许、PS：富含有超丰富的维他命，是补充维他命的好选择，出去聚会别人呢喝饮料，你喝蔬果汁，胖的人绝对是别人~芒果蜂蜜汁：芒果去皮切块+蜂蜜汁Ps：能够帮助消耗体内大量的脂肪，每天早上起来饮用一杯芒果蜂蜜汁能够达到减肥瘦身的目的~香橙蜂蜜汁：橙子去皮去核切块+蜂蜜PS：蜂蜜有润肠的作用，能够帮助排除体内多余的脂肪，起到瘦身的效果~牛油果黄瓜汁：牛油果泥+黄瓜切块PS：营养超丰富，能美容养颜还能加快我们的脂肪转为能量，适量吃点牛油果是可以起到减
减肥瘦身的人每天除了要摄入一定量的蛋白质之外，还要摄入一定量的水果（不多于400g），在选择水果的时候，优先选择GI值较低的水果，比如苹果、番茄、桃子、葡萄柚、梨、奇异果等等。同时，不同的水果在不同的时间吃能减肥：1.苹果：上午吃最好。2.柠檬：餐后鲜柠檬汁。3.菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。4.猕猴桃：榨成果汁喝。5.葡萄柚：晚上吃。6. 香蕉：可当主食。7.山楂：煮成山楂茶。8.火龙果：生吃、榨汁或制成沙拉。9.草莓：和酸奶配合着吃。10.橘子：不要空腹吃。接下来就是我专门为大家准备的鲜榨果汁食谱，这些果汁不仅健康，还能瘦身，你们怎么能错过呢！香蕉木瓜牛奶香蕉木瓜牛奶可以促进消化
很多小伙伴减肥期间，进行营养搭配的时候，也会选择一杯鲜榨果汁，一方面是觉得这个鲜榨果汁方便，另一方面呢，很多人觉得鲜榨果汁更容易被人体吸收。那事实上，果汁容易吸收，也是商家宣传的一个卖点！水果主要的营养成分就是水分和果糖类，我们吃水果一般不是为了补充水分和糖分！如果想要补充水分我们直接喝水就好了，并且，日常饮食当中的糖分的主要来源于主食，更不需要从水果里面补充糖分了！我们吃水果最主要摄入的就是维生素，以及一些橙黄色的水果里面的胡萝卜素，一些矿物质，比如说帮助调节身体内环境的钠钾，钙元素，然后，还有非常重要的一类膳食纤维，我们都知道膳食纤维能防止便秘，所以说我们吃这个果蔬啊，主要是为了补充膳食纤
冬瓜和南瓜度可以减肥
减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
喝果汁能减肥嘛。。。。。 还是动动吧，锻炼身体又能减肥
百度 孛?法 ，健康减肥，重回好身材，推荐榨火龙果汁，火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。 火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、…
可以榨胡萝卜汁、白菜汁。 胡萝卜汁 每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。减肥胡萝卜汁胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人…
苦瓜汁不过味道真心不好~柠檬汁液可以~~太酸了不过，番茄汁吧，美白有营养，最重要是不难喝啊
番茄汁 青瓜汁 胡萝卜汁 只要水果中糖分含量少的，喝了都不会长胖。 不过要减肥呢，mm有毅力就喝少量的苦瓜汁了。（很苦的） 不过苦瓜汁不能喝太多，否则胃受不了。（而且不能空腹喝，最好晚饭后半个钟喝上一些就好）
胡萝卜汁：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更美味。 芹菜汁：每天清晨起床后，以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感…
小松菜奇异果汁 酸酸的奇异果富含消化酵素与膳食纤维，一来帮你好好消化，降低肠胃的负担，二来能促进排毒，改善便秘，减少脂肪的堆积，另外肉碱又是促进脂肪燃烧的成分之一，与维生素、矿物质丰富的小松菜配合，发挥双重功效。 材料：奇异果1个…
