秋冬季节动的少了，小肚子的肉肉是蹭蹭上涨啊！摸着自己圆润的肚子和小伙伴说：我要减肥了！小伙伴白我一眼说：天冷减毛线肥啊~~和这种不知道上进的人儿真是操碎了心，秋冬当然要减肥啊！不然等到露肉季节悲伤吗？？不过话说回来秋冬减肥还真的是挺难的，天气一冷就想吃，一吃，呵呵呵，你懂的！那么秋冬究竟该怎么减肥呢？最近经常听到一些姐妹们在抱怨说，秋冬季节天冷真的是一个不适合减肥的季节，一到冬天食欲就特别好，又不爱动，那还怎么减肥呢？其实，减肥无关天气，只要你有心减肥，春夏秋冬四季都一样，时下是寒冷的冬天，天冷了，人也出现了松懈懒惰的状态，减肥这件事也就变得困难起来了。那么今天咱们就来应应景，跟大家来讲一讲秋
冬天真的不适合减肥！你说呢？因为有。。。火锅啊吃火锅之前问自己4个问题：这顿不吃会瘦成超模吗？嗯哼？这顿吃了能胖到哪去？嗯哼？不吃是不是憋得难受？嗯哼？那你还在等什么呢？嗯哼？就为了肚子上那点肉大冬天的还要吃得清汤寡水我都替你感到绝望！上班996已结很苦了，难道我们不应该对自己好一点吗？你发现了吗？一到冬天为啥我们就会食欲大增、减肥也更难呢？？其实食欲这两个字我们可以分开来看，食是动词表现在生理上“吃东西”，欲是一种心理状态“欲望”。食欲简单来说就是想要吃东西的欲望，一方面是生理需求上，另一方面是心理因素。生理的需求只要 在饮食结构稍作调整就行，心理的食欲感就非常可怕了，受到情绪的影响，我们尤
今年冬天特别冷不知道你们感受到了没…………冬季并不适合减肥，尤其是节食。为啥？因为冷！出门走一圈，脚尖儿都不是我的了，冻的冰冰凉，透心凉。 那天冷和减肥有啥关系呢？？？先给大家分析一下冬天养生应该怎么做，减肥的我们在怎么做，最后会造成什么样的结果。教科书来了――冬天养生的重点在于御寒、养肾和闭藏。？？？好，说人话，就是保暖！保暖就要多吃羊肉、牛肉、鸭肉、红薯、萝卜，多吃应季蔬菜，多喝粥，少吃生冷。其他季节不吃肉还好说，但是冬天一定要吃肉喝汤，这样身体才会温暖，有充足热量。冬季，这个零下负数的季节，好，你在顶南方当我没讲！其他的人，北回归线往北的，你们摸着良心讲，是不是运动量要比
很多人觉得夏天要热些，锻炼到时候出的汗也更多，这样瘦身减肥也比冬季的时候快，其实刚好相反。在冬季瘦身反而要快些。 有人这样评价过，如果冬季减肥你没有让体脂率降低一点，那减肥只是你的一个梦想了。原因就是冬季是减肥的最佳时候。原因就…
冬天真的比夏天更容易减肥是真的。如果地球不爆炸，你就会减肥。如果宇宙不重启，最好减肥。这是在风、雨和节日里减肥的好时机。没有四季，只有两季。你减就是旺季，你不减就是淡季……好不好减全看你！玩笑归玩笑。我们需要认真讨论这个问题。冬…
★冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此，冬天减肥是肥…
冬天能减肥，且效果比夏季减肥效果好，冬天有效减肥方法： 1、每天运动一小时 冬天比较寒冷，不太适合进行激烈的户外运动，但可以选择慢跑，健身馆的一些锻炼等。有一些人工作忙抽不出时间，但也最好保持每天一个小时的运动量。可以不坐电梯换走…
