秋冬季节动的少了，小肚子的肉肉是蹭蹭上涨啊！摸着自己圆润的肚子和小伙伴说：我要减肥了！小伙伴白我一眼说：天冷减毛线肥啊~~和这种不知道上进的人儿真是操碎了心，秋冬当然要减肥啊！不然等到露肉季节悲伤吗？？不过话说回来秋冬减肥还真的是挺难的，天气一冷就想吃，一吃，呵呵呵，你懂的！那么秋冬究竟该怎么减肥呢？最近经常听到一些姐妹们在抱怨说，秋冬季节天冷真的是一个不适合减肥的季节，一到冬天食欲就特别好，又不爱动，那还怎么减肥呢？其实，减肥无关天气，只要你有心减肥，春夏秋冬四季都一样，时下是寒冷的冬天，天冷了，人也出现了松懈懒惰的状态，减肥这件事也就变得困难起来了。那么今天咱们就来应应景，跟大家来讲一讲秋
很多人的身体一到冬天就会自动切换到“长肉模式”，立冬已过，看着镜子里的你是不是又长胖了呢？不过别怕，这是容易长胖的季节同时也是减肥的最佳季节。赶紧行动起来，抓住好时机减一季，明年瘦一年。冬天是最容易发胖的季节研究表明，人体在生物钟的支配下，呈现出“冬胖夏瘦”的规律。冬季，人体脂肪合成代谢的速度是其他季节的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度则要低于平时的10%。冬天是脂肪的堆积季节，局部堆积增厚，体重最多可增加8%-12%（数据来源于39健康网）。减肥需1-2个月时间才能看到效果，从现在开始抓住时机减肥并坚持到明年的2月份左右，全年瘦无忧，一年的减肥计划就这样完美的解决了。冬天减肥应该怎么减，小编已
1.少食多餐 一天进食5次，每次少吃点。不要怕别人说自己是个大馋猫，不规则的饮食可以让自己变成脂肪燃烧的机器。因为长期标准的进食时刻，会使消化系统条件反射一般立即进入最佳工作状态，这个状态下对营养的吸收功能非常强。因此早午晚三顿正…
减肥当然要健康的去减肥.我这还有个健康又不花钱的减肥方法！ 减肥千万不能不吃食物 这样不但不能帮你减肥还能帮你增肥呢 你每天早上不管几点起来你可以出去跑50或者100米回来 回来的时候喝点纯牛奶 过了11点吃饭 不要12点吃 那样你会很有食欲 …
其实你们大家都弄错了，冬天是减肥的最好的时候，只要你坚持每天多运动，多出汗，就可以减肥，因为你冬天是不容易出汗的时候，但是如果你加强运动的话汗里面出的都是盐份，脂肪也随之流出，反之夏天出的汗都是身体里面的水份，如果你夏天汗出太…
