没有火锅的冬天，那不是冬天。不同的火锅汤底、食材、蘸料、都能发展出各种排列组合，还能把众口难调的家人朋友召集到热气蒸腾的氛围里，蒸汽氤氲的锅里吃的是暖心，吃的是份感情。吃火锅，这本来是件很幸福的事，但遇到减肥这种需要控制饮食的原因，各种社交饭局，特别是冬天约吃火锅，就成了最让人头大的问题，比如：“周末聚餐吧？”—-“不，我要减肥。”“自助餐约吗？”—-“不，吃太多这周就白练了。”“新开的那家火锅店人气超旺的，走一个？”—-“不，油脂太多，量够我吃一礼拜了。”心口其实很不一，这一点深有体会….其实火锅聚餐，不要害怕不要担心！今天减肥火锅指南告诉你什么能吃什么不能吃，即使是四川牛油
天冷了，又到了吃火锅的季节。对不起我说错了，其实，一年四季都是吃火锅的季节。俗话说，不吃火锅，跟咸鱼有什么区别？火锅，是每一个人类都应该充分享受的快乐。无论你是正在减肥，还是准备明天开始减肥，今天，我都不允许你们错过这一份快乐。请跟我一起，学会正确地吃火锅。1 选择火锅，选择火锅，还是选择火锅火锅，一个可以满足所有人的social选项。朋友又要聚餐了，公司又要团建了，又要爆发关于“吃什么好呢”的大型讨论了。战况激烈，站在外围的你不敢轻举妄动，投给任何一个馆子，都可能遭到围攻，但只有选择一样东西，你绝对不会被误伤，并且获得全票通过。就是火锅。这个集“有荤有素”“有咸有淡”“辣与更辣”“还能喝汤”
相信我，没有什么是一顿火锅解决不了的，如果有，那就来两顿。寒冷的冬日，没有什么是比吃火锅更幸福的事情了。想象一下，屋外寒风呼啸，你在温暖的室内和家人好友，围着热气腾腾的火锅，争夺一块涮得恰到好处的毛肚黄喉鹅肠…丰腴肥嫩的牛羊肉，鲜甜弹牙的鱼虾贝类，脆滑爽口的菌菇，绿油油嫩生生的蔬菜，吸饱汤汁的豆腐串，一口一汪鲜汁的手打牛肉丸，配上北方的麻酱，四川的辣油，南方的蚝油沙茶酱…看着锅里的汤汁咕噜咕噜冒泡，吃到胃里暖洋洋，心里也跟着热乎了起来，可以说没有火锅的冬天是不完整的。但是每次吃完爽够了，秤上的数字都会让人大吃一斤！说来也奇怪，分明没吃什么，怎么体脂率突然暴涨了那么多？火锅中的高热量究竟
冬季容易发懒，要运动也在室内，在室内也懒得动，怎么办？看着日益肥胖的身体，有没有不用动还有的吃的瘦身方法呢？有的！攻略如下： 1、慢慢享受每一口食物――细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每吃一口咀嚼20下，可以更好地…
可以吃但是我给几点个人建议： 1.选清汤或者菌汤锅底，不要吃红油的很辣的那种。 2.火锅里麻酱好吃但也是最长肉的，建议换成油碟 或者少沾麻酱。 3.以蔬菜，菌类，海带；肉类呢，以鱼肉像巴沙鱼，鸡肉或者肥牛为主。可以吃些玉米或者少量的面条 …
可以吃但是我给几点个人建议： 1.选清汤或者菌汤锅底，不要吃红油的很辣的那种。 2.火锅里麻酱好吃但也是最长肉的，建议换成油碟 或者少沾麻酱。 3.以蔬菜，菌类，海带；肉类呢，以鱼肉像巴沙鱼，鸡肉或者肥牛为主。可以吃些玉米或者少量的面条 …
羊肉的热量偏高，(以100克可食部分计)为120大卡(502千焦)，相当于普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。 举例来说，猪肉的热量为143大卡(598千焦)，牛肉的热量为125 大卡（523千焦），青菜的热量为44大卡(184千焦)，大的鸡蛋为80大卡（335…
这个倒是可以吃 怎样减肥早晨起床一杯温开水。 早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有…
