减肥建议还是饮食 运动计划最健康，也是最快不容易反弹的减肥方法 首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！ 然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一…
喝黑茶，食用菌
那要看看减肥那个人有多胖了
是的，因为生完宝宝后的半年是减肥的黄金时期，如果这半年没减下来，后面就会很难减了
如果大腿和胳膊上面的肉肉比较多 你先确定一下肉肉是肌肉还是脂肪 肌肉就是硬的 没有办法去掉 先判断是脂肪还是水肿 用橡皮筋勒紧自己的胳膊 十分钟之后拿掉如果痕迹久久不消失 那就是水肿 坚持吃红豆可以消水肿 每天早上空腹喝盐水 都可以消除…
让自己多出出汗！汗留多了，不瘦都难，不管哪种运动都是可以的！运动贵在坚持！保持一种好习惯！生命在于运动，就算不为了减肥！运动也有益身体健康的！所以没有拒绝的理由了！希望能帮忙！祝大家早日拥有苗条身材了。
广告打出来的都是为了赚钱，不会有什么效果的，不信你就买了看，我最少买过几十种各种的减肥产品，吃的，贴的，擦的，运动的，泡脚的，按穴位的….等等等等，结果….都是没用，所以我现在再也不会相信那些东西了，减肥只能是自己勤快别贪吃才…
