距离明年春节到来剩下50多天，还记得今年春暖花开的时候，你曾信誓旦旦说要甩的肉，如今都减掉了吗？很多小伙伴最近说，觉得在冬天减肥太难了！那么为什么在冬天减肥这么难？最近天实在太冷了，最适合就是去吃火锅了，然后每天都离不开火锅了，然后就猝不及防地胖了……（这个锅，火锅不背！）冬天那么冷，必须得留点脂肪御寒，我不减肥是因为我怕冷……（怕冷就多穿衣服好了，还找那么蹩脚的借口……）其实上面的观点都是错的。关于冬天，有些好消息和坏消息要告诉减重路上的小伙伴。坏消息：脂肪合成代谢的速度是春夏季的2～4倍；脂肪分解代谢的速度低于春夏10%；脂肪局部堆积增厚，体重最多可能增加8%～12%。好消息：冬季减肥得益
秋冬季节动的少了，小肚子的肉肉是蹭蹭上涨啊！摸着自己圆润的肚子和小伙伴说：我要减肥了！小伙伴白我一眼说：天冷减毛线肥啊~~和这种不知道上进的人儿真是操碎了心，秋冬当然要减肥啊！不然等到露肉季节悲伤吗？？不过话说回来秋冬减肥还真的是挺难的，天气一冷就想吃，一吃，呵呵呵，你懂的！那么秋冬究竟该怎么减肥呢？最近经常听到一些姐妹们在抱怨说，秋冬季节天冷真的是一个不适合减肥的季节，一到冬天食欲就特别好，又不爱动，那还怎么减肥呢？其实，减肥无关天气，只要你有心减肥，春夏秋冬四季都一样，时下是寒冷的冬天，天冷了，人也出现了松懈懒惰的状态，减肥这件事也就变得困难起来了。那么今天咱们就来应应景，跟大家来讲一讲秋
文章来源：火鸡姑娘官网（ID：hign1314520）新年新气象，自然要有新身材了，所以新年即将到来，你瘦了没有？冬季，最容易发胖的季节，殊不知，最容易发胖的季节也是减肥效果最好的季节呢？一、 冬天是最容易发胖的季节 人体在生物钟的支配下，身体的胖瘦程度是有分季节变化的，一般是冬胖夏瘦的规律。所以人体冬季脂肪的合成代谢速度是其他季节的2-4倍，脂肪分解代谢也要比平时的速度低百分之十左右。所以冬季减肥是最适合肥胖人群的时间。二、 冬天是脂肪的堆积季节 在寒冷的冬季你都不能把多余的脂肪去除掉，那减肥只能成为你的梦想了。冬天是最适合减肥的季节，气温低。就比如运动，同样的运动量，在冬天寒冷的空气中消耗
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试： 1．制定减肥目标(理想或标准…
因为冬天身体所需的热量很高来抵制寒冷.. 人们就会在食物中汲取营养.. 而冬天人会变的庸懒.. 不喜欢运动.. 自然体重也就增加勒.!
冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此，冬天减肥是肥…
冬天都这样,我也是呢~ 减肥还是老方法,少量运动 饮食注意~~~ 早上―豆浆 鸡蛋 中午―吃鱼类，菜，豆类，少吃点儿肉（炒菜少放油哦） 晚上―西红柿or黄瓜（8点以后千万不要吃东西了） 这是经过医生认证的，个人也是1个多月减了20斤“` 只可惜没有坚…
冬天减肥不容易减掉体重那是因为冬天的天气比较冷呀，人体需要维持正常的体温，所以要补充大量的能量。跟夏天不一样，夏天出汗容易消耗脂肪。
其实，很多人觉得夏天减肥比冬天快，这个说法是不正确的，如果正确地进行冬季减肥，在控制了合理饮食的前提下，冬天减肥会比夏天要快。 1、气温低对运动减肥更有利 如果冬季减肥你没有让体脂率降低一点，那减肥只是你的一个梦想了。冬天是减肥效…
下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么――蛋白质、碳水化合物或 脂肪，最终降低的是热量的摄龋如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10…
冬天进补的机会比较多！较之身体的身陈代谢减慢了，冬天活动小！所以减肥减不动诺！
