有没有发现，冬天真的是一个脂肪囤积的季节。内心想要拒绝，但是嘴巴却是很诚实。火锅、炸鸡、麻辣烫…来者不拒，反正穿的厚也看不出胖瘦。吃了总是要还的，一脱衣服全身的肥肉都在颤抖。眼看着冬去春又来，叫人怎么不焦虑！ 一到冬天就胖10斤，到底是为森莫？？？我就是控几不住我记几啊！别着急，今天就来带你一探究竟，揪出冬天发胖的幕后黑手！一、为什么一到冬天就囤肉？1 、为冬眠做准备不许笑！没有在开玩笑。回想一下，你是不是一到冬天就不想出门，只想窝在家里吃热乎乎的东西+看剧？生命科学家Moodi指出，这其实是一种非常原始的本能。我们在冬天，会非常本能的、有一种储藏能量的需求，就和动物要准备冬眠的时候一样。当白
冬天，是胖子们可以放肆的季节。因为衣服一穿，肚腩一挡，胖子们就可以忘记胖这件事，放开嘴巴尽情吃！而且冬天的美食各式各样相当诱人，火锅、串串、羊肉汤等等，拒绝如此美味好像有点对不起自己。但是老燕要告诉你，冬天是胖得最快的季节！现在放肆吃，明年三月春暖脱衣，你就会留下悔恨的眼泪。所以走进今天的知识课堂，老燕跟你好好讲一讲，关于“冬天减肥这些事”~冬天减肥这些事为什么冬天胖得更快？新陈代谢速率加快为什么冬天会胖得更快？这与我们身体的基础代谢率有关。当大脑接受到‘冷信号’的时候，人体为了维持正常体温，会加快新陈代谢速率。导致代谢底物（食物）消耗更快，能量消耗亦更快，所以我们会在冬天更容易感到饥饿。医学
热胀冷缩？好吧，其实是水分，夏天身体的水分会比冬天高好几个百分点。看看你的体重，一个百分点是多少斤？
推荐健康的减肥就是节食法，7天不吃主食（也就是正餐，饭肉之类的），每天多喝水，保持适量的运动，吃适量的果蔬，7天下来保证能瘦6斤以上，这是采用道教的辟谷法改良而成的柔性辟谷法，成效虽然没有道教的辟谷那么大，但更加健康，更加科学。然…
指导意见： 减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6….
从生理角度冬天人体易于储存脂肪更容易发胖，只要你保证冬天体重不增加夏天就会明显瘦一些，因此冬天减肥很重要，最好的减肥方法就是慢跑，每次四十分钟以上，每周五次，同时要控制饮食，吃饭七分饱。
对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧 1.原地跑 见效点：紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2.上楼梯 见效点…
饮食的时候注意一下 建议,少食多餐,不要一下吃太多,吃太饱.
很多人觉得夏天要热些，锻炼到时候出的汗也更多，这样瘦身减肥也比冬季的时候快，其实刚好相反。在冬季瘦身反而要快些。 有人这样评价过，如果冬季减肥你没有让体脂率降低一点，那减肥只是你的一个梦想了。原因就是冬季是减肥的最佳时候。原因就…
冬天怎么减肥转眼之间，秋天过去了，冬天到了，减肥的姐妹们已经不限于寻找秋天的减肥方法了，相反，冬天的减肥方法成为当前的热门，在这完美的减肥季节，自由呼吸也以全新的版面展现在大家面前，在冬季减肥专题里，为您介绍最新最全面的冬季减…
冬天消耗的热量比夏天多吗 冬天消耗的能量比夏天要多。 天气寒冷，人体需要消耗更多的热量来维持正常的生理代谢，而且，气温下降后肠道的供血量会增加，增加了人们的消化吸收功能。 冬天减肥效果好吗 冬天减肥效果好。 冬天气温下降，为了维持正…
是的，冬天容易胖，夏天容易瘦 在冬天的时候，人胃口大开。人体内有一个“温度调控器”，把体温控制在一定的范围内。外在环境气温降低，体温也会随之改变，为了维持人体温度，身体需要摄入更多热能，在加上天冷，促使胃酸分泌，人们更容易胃口大开…
气温下降，身体需要更多的能量来维持基本运作；运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多，但是冬天摄取的能量更比夏天多。 运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能…
