天冷减肥很困难，一方面冬天衣服穿得比较厚，胖一点看不出来，此外还有一个因素，减肥之后往往会怕冷。大家会认为――脂肪少了，怕冷不是很正常的吗？实际情况比较复杂，我们可以从两大方面来理解这点。一、保温变弱体脂率水平比较低的话，身材苗条，并可以改善运动表现，但人体需要一些必需的脂肪（体脂率女性至少10~12％，男性2~4％，除非健美运动员，一般人很难达到这样低的体脂水平）来维持基本生理功能。体内脂肪主要有三大作用：1.包裹缓冲――包裹内部脏器；2.隔热保温； 3.内分泌功能（瘦素、雌激素等等）。此外脂肪细胞在感觉到低温时也会释放能量（确切地说是棕色脂肪释放热量或者是白色脂肪“米色化“），从而释放能量
和题主有过相同的经历，现在已成功变身小火炉。本人一米九大汉，身材比较魁梧，然而曾经一到冬天手脚感觉比气温还低。那时脚冷到了什么程度呢？冬天睡觉，盖一层羽绒被加一层羊绒被，腿部及以下部分还是捂不热被窝，然后只好蜷缩着睡。我姐曾经吐槽说，在看到我睡相之前，她从没想到过一个一米九的人可以缩成那么小一团。那时手冷到了什么程度呢？好几次有妹子本来想用我手取暖，结果在接触到我手之后，原本娇羞的目光就变成了，变成如同热心搜救队员看到雪山中刚刚获救的奄奄一息的失踪多日的登山客一样。然后就成了她帮我搓手啊哈气啊之类（手冷赚女生同情真真是个屡试不爽的手段）。至于原因嘛，让我们大胆假设，小心胡扯。第一，可能是血液循
手脚冰凉是收到最多的问题之一，为什么会凉呢？有没有好的解决办法？今天咱们系统化说说。可能不少朋友认为手脚冰凉就是阳虚，体内火力不够，于是天天补阳气，结果效果不大，还是凉，说明没有辩证对。冰凉说明缺乏火力滋养，火力来自哪里？气血是原料，这个原料不够，火力自然不旺；原料够了，仍然不旺，这是燃烧动力不足，很多原因，不一定全是阳虚所致。几种常见原因：⑴阳虚。除了手脚冰凉，一年四季都冷，夏天这么热，还是冷，体内的火力不足了，如上所说，放再多的柴火进去，火力仍然不大，就像燃烧湿柴火。阳气去哪里了？比如纵欲先伤肾阳，爱吃冷饮，海鲜，冰淇淋等等寒凉的东西也会伤阳，阳是人体动力。除了怕冷，还有吃点凉的，受点凉就
感觉及时减肥，就是要命啊，我之前有个朋友节食减肥，最后还进了医院，感觉就是减肥不可取啊，适当饮食就行 了，减肥有很多种方法啊，为什么要偏偏选这种，在减肥中有一个好的方法来减肥，可以让你达到事半功倍的效果呢，魔力瘦：30分钟高科技仪…
病情分析： 减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等. 指导意见： 睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，…
吃减肥药身体危害: 、频繁厕所减肥药面含罗氏鲜服药程现肚胀痛、频繁厕所现象且便带层油种药物肠胃道脂肪解酵素抑制剂副作用较需要控制剂量建议餐进行或迟进餐内服用颗120毫克胶囊吃饭必服用服用三 二、晚睡着些服用减肥药程现晚睡着情况每晚都…
表征看似是肾阴虚，带贫血症状，是否吃药要看有没必要・・・看你的年龄还不存在功能紊乱的情况，因为经期还有且提前，可以先试一下，玻璃瓶的葡萄糖，平常注射用的，可以直接饮用的，你买几盒，不贵，喝五天到一周，如果症状缓解，证明你贫血，针对…
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。什么样的人容易手足冰冷？1、瘦小女性易手脚冰冷跟据临床经验，体…
原因： 体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运…
问题分析： 你好,根据你的描述考虑多是由于气血不足而导致的. 意见建议： 建议多喝一些参茶,还可以用党参,花旗参褒汤,都可以缓解.多吃红枣,或者喝红糖姜汤,补 血气.
冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此，冬天减肥是肥…
你减肥是怎么减的啊，我怎么听你的描述，好象你把自己的免疫力给减弱了。把身子减虚了。多吃些大补的东西（如老母鸡汤，排骨汤什么的）你饭要多吃点，肉也多吃点。早上吃多少都不会胖，因为很快就消耗掉了，没听过早晨要吃好中午要吃饱，晚上要…
