首先，立场，不建议不运动而单靠喝蜂蜜减肥，时间长了对身体不好。蜂蜜常被用来作为减肥食物，其原因其实也很简单，没有多么复杂原理：1.热量低，蜂蜜只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远。这个使摄入蜂蜜量即使大也不会形成脂肪。2.蜂蜜中营养成分，是最接近人体血液的食物，能够补充人体所需的各种营养。减少饮食，而喝蜂蜜不至于导致身体营养不均。3.也是最关键的，蜂蜜减肥是在饭前一小时喝，因为身体营养得到补充，就不会感到很饿，达到自然减少饮食的效果。再说一遍，单纯喝蜂蜜不饮食的，对身体不
我减肥的时候比较极端，直接蜂蜜水代餐，还好当时买的那个汪氏蜂蜜真的比较浓，营养是够的，不然我早低血糖晕倒哈哈哈，但减肥喝蜂蜜水是肯定可以的，清肠胃的功能是不用质疑的，我推荐的喝法是一天当中有一餐喝蜂蜜水代餐，再配合一些蔬菜类食物，因为蜂蜜中有糖，如果再吃水果的话果糖太高了
夏天到了，周围越来越来多的女性朋友选择早上喝一杯蜂蜜水！一杯水里加两大勺蜂蜜，她自己喝得美滋滋，却看得我心惊胆颤。问她为什么喝，“因为清肠减肥啊！”嗯……好想大吼一声：“姐姐，你减肥喝个鬼蜂蜜水！”似乎不管哪个国家，所有人都相信蜂蜜的各种「养生」传说。比如，蜂蜜可以：止咳平喘？ 润肠通便？润肤护理？ 防止衰老？?至于为什么这么认为……原因嘛……在各大蜂蜜厂家铺天盖地的广告和所谓养生专家的“不懈努力”下，终于洗脑成功了呗！以至于在大多数人根深蒂固的思想里，觉得蜂蜜中一定含有什么促进健康的“神奇成分”，这也是美容爱好者、养生爱好者都有了「早上一杯蜂蜜水」的 “好” 习惯。除此之外，网上还有很多疑
可以减，不要喝过量。你想想看你啥都不吃怎么会不瘦？ 瘦多少因人而已 不过我可以告诉你，这种方法一定会反弹，只要你一开始吃东西
你好 早上空腹喝蜂蜜水可以排出宿便 防止脂肪的堆积 减小肚子 但是减肥是多方面的 不能只靠一朝一夕就能做到的 还是跟着（稼红,?身笔记）一起健康的减肥吧
