通过节食减肥 确实可以瘦一点 但是你要克服来自人类本能的欲望――食物并且要有恢复饮食后反弹的情况最重要的是期间最好购买一些人体必须的微量元素来补充身体的需要 不然掉下来了的话 也是那种病态的饥黄 我现在也算是减肥成功了 最不建议的就是去节食减肥 哪怕慢一点的运动减肥都比节食好
帮我弟节食减了二十多斤，一个月的时间他基数很大，原来170多斤，现在150上下。我的方法就是少吃，他忍不住，自己琢磨出一个适合他的――过早不食。在九点前，他想吃什么吃什么，吃到撑我都不管。后面我就不让他吃东西了，他在馋我都管的死死的。没运动，一个月下去20斤但是他表示这一个月他生不如死，我开学走后，他光荣反弹了。他就是个饭桶！（我节食，无反弹）
节食减肥真的是个不错的捷径，但是后遗症是真的够你用一辈子去治疗的了。给想要节食减肥的人吐血忠告：本人多年前走了条减肥的捷径，节食减肥，特别认真，一口零食不吃，包括含糖量高的水果，一顿饭米和菜就一个碗底的量，雷打不动，一个月之内真的就从120减到100（亲测有用），然后长期坚持了一年多这样的饭量，再然后不想这样虐待自己了，但是…已经晚了。现在只要一饿就浑身无力四肢发抖，怎么说呢，抖动的频率不亚于帕金森患者、什么心慌、情绪低落都是常态，每次都跟刚坐完10次过山车一样刺激，脾胃虚才最让人惊喜，你永远不知道你吃下去的东西会消化多久，极端的时候喝杯豆浆都要祈祷，千万不要胀气，20几岁的年龄，30几岁的身
这一点我可以很明确的告诉大家，如果你想光靠着节食来减肥的话，这肯定是行不通的。不管怎么样，轻微的节食只能是起到一个辅助的作用，你要想真的达到减肥的目的，那么你需要的是管住嘴巴以外，还要迈开你的脚步。 我们每个人都希望拥有一个良好…
节食减肥不会有成功案例的。要合理运动合理饮食才行。减肥的饮食1、保证营养2、合适口味3、较低热量4、能够饱腹 按照这四个原则去调理饮食就是了没有万能的减肥食谱适合自己的身体 经济条件 饮食习惯的才具有可行性才最终有效果
靠毅力 不可节食 反弹很快 特别是冬天 还是 每顿减少点食用量 晚上不吃点心 多吃蔬菜水果 睡眠要足 不然食欲也大 多走路 做些家务什么的
要看怎么节食法 如果是单纯的一天3餐只吃一种食物，这个也许效果有的，但是一旦恢复正常餐饮 反弹就很快了，除非她能把自己的胃弄坏了。很多瘦瘦的人，你会发现她们的胃其实不会太好。减肥你要看你是属于哪种肥胖体质，然后再有针对的减肥。。每…
节食减肥成功案例： 我就是节食减肥的成功例子，6月初开始减肥，我身高158cm，那时候体重110斤。 刚开始的一周，把我午饭饭量控制在原来饭量的三分之二，晚上要吃的再少点，一碗粥一个鸡蛋即可。第一周过去我就瘦了六七斤。 第二周，把午饭饭量…
我认为你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤??一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。…
你好，减肥是有讲究的，如果你想要减肥而过分节食就会伤身的。谈到减肥，其实不用节食，只要不吃加工食品，用餐的食物要新鲜，每次吃得七成饱，就是吃得胃有点胀就可以了，多喝水，保持七到九小时的睡眠，另外每天中午吃完饭半小时要饮用四克一…
节食减肥成功例子恐怕不多吧，一般来说节食减肥成功例子都不是什么都不吃的，节食减肥成功例子也有很多区别的，多吃低热量的就好了，节食减肥成功例子我身边好像是没有的，但我相信节食减肥成功例子是有的，希望你就会成为一个节食减肥成功例子
节食减肥成功案例是有的，但现在节食减肥成功案例也有很多是假的，你要分清楚节食减肥成功案例的真假了，我身边的节食减肥成功案例就是吃一些低热量食物的，这样的节食减肥成功案例基本上都是可以的，也不要相信节食减肥成功案例，毕竟每个人都…
