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金桔柠檬茶的功效与作用 怎么做好喝

减肥资讯 wpadmin 4年前 (2021-03-27) 330次浏览 0个评论

金桔柠檬非常的受大家的欢迎,特别在夏天很多人都喜欢来一杯,而且金桔柠檬的做法简单,下面我们一起来看看超级简单的金桔柠檬做法步骤吧!

金桔柠檬茶的功效与作用 怎么做好喝

金桔柠檬茶的功效与作用 怎么做好喝
金桔柠檬怎么
做法一

材料:金桔8颗、柠檬半颗、果糖适量、话梅2颗

做法:

1、金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀痕。

2、杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅,冲入1/4杯开水拌匀,再放入冰块、金桔搅拌均匀即可。

做法二

用料:金桔4颗、青柠半只、蜂蜜25ml、薄荷少许、冰块适量、清水适量

做法:

1、金桔洗净,对半切开。

2、取两颗挤汁到杯子里。

3、然后将挤过和没挤过的金桔全都放进杯子里。

4、少量薄荷洗净放入杯子青柠切出一片备用,其余将汁挤进杯子里,加入25ml蜂蜜,可根据个人口味适量增减。

5、放入冰块,并加入清水,将之前备用发青柠装饰在杯口,完成。

做法三

原料:青金桔2颗、青柠檬2片、黄柠檬2片、橙子半个、蜂蜜15ml、糖浆15ml、凉白开适量、冰块适量

做法:

1、两颗青金桔去头尾后对半切开。青柠檬、黄柠檬各两片对半切开。半个橙子。

2、将准备好的青金桔、青柠檬、黄柠檬放入杯中,用捣棒捣出汁水。

3、橙子压汁儿,入杯中。 4、将15毫升蜂蜜和15毫升糖浆加入杯中。

5、杯中入适量冰块,凉白开加入杯中至八分满。

6、摇(搅)匀后,可换杯盛装。

金桔柠檬茶的功效作用

金桔柠檬茶顾名思义就是金桔与柠檬一起冲泡的茶,金桔,它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效,对支气管炎有较显著的疗效作用

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益

金桔柠檬茶做法虽简单,但金桔柠檬茶的功效却不容忽视,金桔柠檬茶令人心神清爽,唇齿留香,是不可多得的饮品。

金桔柠檬水的营养价值

第一,金桔含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

第二,金桔能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。

第三,金桔亦含维生P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物

第四,柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

第五,柠檬中的柠檬酸还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。


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