当我们看到一个人的时候，首先会通过身材来判断一个人是太胖还是太瘦，所以体重是衡量一个人健康的重要标志。太胖或太瘦不仅对外表不好，还容易让人觉得不健康，所以要学会正确衡量自己的标准体重。
一个人的正常标准体重是多少？
生活中，有些人太胖或太瘦，两者都不利于健康。可能有很多人不知道如何测量自己的标准体重。其实身高和体重的关系可以用来衡量他们的标准体重。目前国际上常用的是通过计算身体质量指数指数来知道一个人的标准体重。
身体质量指数指的是用体重公斤数除以身高米数的平方，得到的数字就是衡量肥胖是否健康的标准。
一般来说，当计算出的身体质量指数指数在18到24之间时，意味着你的体重在正常范围内，而如果低于18，则意味着你体重不足和太瘦。如果身体质量指数大于24小于32，则意味着中度肥胖，如果超过32，则意味着重度肥胖。无论是太瘦还是太胖，都是身体不健康的表现。太瘦的人可能是某些疾病或营养不良引起的，而太胖的人大多超重，太胖的人容易患各种慢性病，如高血压、高血脂、高血糖等。
因此，如果你想知道自己的体重是否在正常范围内，你可以帮助自己这样计算，当你发现自己太胖或太瘦时，你应该及时采取措施。特别是一些女性要注意的是，在生活中，有很多女性为了追求外表而想减肥过度，想尽可能瘦，却不知道太瘦会导致不孕等负面症状。
中山大学中山纪念医院产科主任医师张建平曾在采访中表示，体重与女性的妊娠能力有很大的关系。女性体重过轻时，会导致体内叶黄素不足，垂体分泌的卵泡刺激素不足，从而导致女性产蛋减少，无排卵。如果女性体重超标，对女性尤其不利，会导致女性体内雄激素增加，进而导致多囊卵巢疾病和不孕。
一般来说，一个人的体重是标准的。如果你想知道你的体重是否在标准范围内，可以通过这个公式来计算。当你发现自己的体重过轻或过重时，就需要注意了，尤其是女性。
