很多人一旦咳嗽有痰，首先要考虑的就是怎么吃药。其实对于初期或症状较轻的患者来说，食疗是一个不错的选择，尤其是身边可用的材料简单方便。症状较轻的患者在服用对症药物的同时进行日常辅助调理，可以起到事半功倍的效果。
缓解咳嗽的常见食物:
2.胖大海:清热润肺止咳。
3.杏仁:泄苦降气，止咳化痰平喘。【注:杏可分南北。南杏甜功效不大，多用于滋补。北杏苦可入药，疗效显著]
5、紫菜:化痰软坚清热。
6、枸杞:滋补肝肾，益视力，增强免疫力。
8.乌梅:滋阴潜阳，阴虚干咳，津伤干咳有奇效。
9.陈皮:理气祛湿化痰。
10、大麦:健脾利湿。
11.橙子:祛痰、止咳、平喘。
12、百合/银耳/莲子:润肺止咳，金圣健脾。
13.梨:润肺化痰。
14、柚子:养胃、理气化痰、润肺润肠。
15、枇杷:凉退火，化痰止咳。
16.石榴:清热解毒，润肺止咳。
17.菊花:疏风清热，平肝明目，清热解毒。
18、橙红:气宽，燥湿化痰。
19.薄荷:疏散风热，清头利咽。
20、蜂蜜:补中润燥，止痛解毒。
【每日止咳润肺养肺方:黄精、乌梅、桑叶、蒲公英、栀子、金银花、桔梗、淡竹叶、菊花、罗汉果、西青果、橘红、薄荷、百合、甘草、梨、蜂蜜；煮成糊状可以每天服用，代替茶]
