本人潜水多年，今天第一次发分享帖，看到大家都来贡献自己的经验，我也是社区的受益者，所以想把我成功减肥的经历分享给大家，希望大家在减肥的路上少走些弯路。回想到之前肚子上的肥肉，双下巴的丑态更是让我都不愿意照镜子！ 胳膊和大腿粗到以前那些美美的衣服都穿不下了，这种落差真的让我差点崩溃掉了！
上面是我用减肥前后的对比照片，我总结下，大众消费品完全没有一点用，一点效果都没有，我之前用了很多，可是一斤都没有减下来，这些都是市场上面随处可以买到的，除了通通便减不了脂肪，也瘦不下来的。
真正让我减下来，是我经一个朋友介绍，加了一位瘦身老师的微信是：gcd8013（←搜索微信号添加 或扫描右侧二维码添加），用了她推荐的草本脂肪分解素减下来的，用瘦身老师配的草本脂肪分解素
我就用了五天时间，就把肠道和血液毒素排出后体重下降5.6斤。最让我感到震惊的是用完后排出好多一条条恶心的黑便，感觉好震撼啊！还排出了一些油呼呼的脏东西！！等毒素排出后，脂肪也代谢了，我的体重下降很快，3个月时间就减掉了48斤。真的很感谢老师，特别的开心，我为老师代言
但是我想到了很多的姐们都是有出现我这种情况，不知所措，或者不理不睬，或者乱用减肥产品，甚至用极端的所谓节食瘦身，这些都是不靠谱的，也不安全的，对自己也极不负责。我建议你也可以加老师的微信【她的微信： gcd8013 （←搜索微信号添加 或扫描右侧二维码添加）】，老师朋友圈有很多减肥成功案例，减肥需要注意些什么，健康减肥食谱搭配运动！希望她能够帮你早日瘦身成功！做个漂亮姑娘。 
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妙想天开1楼 1小时前这个脂肪分解素真有这么神奇吗？还能排毒减脂！！！
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刹那之间2楼 1小时前 -
简单点8a 楼3楼 1小时前 -
蓓崽聪崽4楼 1小时前 -
3.2.1向前走5楼 1小时前真的那么厉害，那么神奇吗？一下减这么多，有副作用吗，我想试下，怎么订啊？
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有点婴儿肥6楼 2小时前
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天使之爱恨7楼 2小时前 -
张xiao艾8楼 2小时前谢谢,亲!我刚才加了老师的微信，咨询了下感觉很专业，我买了2个周期，还组建了瘦身群,希望能快点减下来~
宝儿妈妈： 如果减肥成功了，还是好好感谢老师吧。帮忙把老师微信分享给更多需要减肥姐妹 gcd8013 这个是老师的微信号
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圆脸也可爱9楼 3小时前我一开始以为她只是卖产品的。谁知道人家专业的知识也是杠杠的！
尽管夏季大白天的?度很高，非常容易造成大家中署，可是夏季夜里也是会造成中署的，那?夏季夜里的?度一般几度呢？下边我们一起来瞧瞧吧！
夜里会中署吗
别认为仅有太阳下才中署，夜里也将会会中署。
中署就是指长期曝露在高?自然环境，酷热自然环境中开展精力主题活动造成人体特异性免疫神经功能紊乱引发的一组临床医学候群症，以高烧、皮肤干及其神经中枢系统软件病症为特点。因此 ，要是是高?经久不散都将会中署，并分不清昼夜的。
在天气炎热下,非常是10时至16时太阳光照射最明显的时间范围,大家在户外最非常容易中署。可是,如今中午4点到夜里8点也是中署多发期。
曾有那么一条新闻：78岁的钟爹地因为怕消耗电，夜里不愿吹空调入睡。想不到半夜三更的居然中署了，人体体温做到41.2℃，人体持续抽动。假如再晚两三个钟头送医院门诊，将会便会出?全身上下好几个人体器官作用衰退。
夏季夜里的?度一般是多少
当处在夏季非常酷热的时间段，夜里一般也是有三十摄氏上下，由于大白天大街消化吸收了很多的发热量，因此 造成夜里的?度也不会很低。中午4点到夜里8点是中署多发期。
而且十分的炎热，尤其是房间内大白天的情况下房屋被太阳晒热了,但墙体便是吸热反应快,排热慢,来到夜里,房屋的发热量都还没散去,但外边的平均气温早已降了出来,因此 房间内的?度就比户外的高。
提议：
1、在屋子里放盆水，或在路面洒几滴水，有利于减温，
2、中午六点后平均气温刚开始降低了，能够 把窗门开启来互换气体。
3、便捷得话能够 把靠西的那墙壁刷上隔热保温涂料，或全部屋子刷上隔热保温涂料，如同汽车贴玻璃膜一样，也是有一定的功效。
4、在屋子里放点藤本植物，心静自然凉嘛。
5、非常简单的安个中央空调。
防止中暑的关键点
1、防止长期待在炎热的自然环境中，在标准容许的状况下，可采用电风扇、中央空调等减温对策，夜里也是如此。
2、有效饮水，当小汗持续，大量出汗的情况下，一定要饮水，口子喝带有矿物的水，特别是在要留意防止喝凉水。
3、注意通风，风能够 迅速带去水蒸气，加速汗水挥发，减少人体体温，防止中署。
