没有什么事情是一尘不变的，对于SEO专家而言，我们要善于学会处理一些棘手的问题，而其中最为制约我们的事情就是排名异常给大家带来的焦虑。
作为SEO人员，我们都非常清楚，我们要试图完全控制这种感觉实际上是很难的。
那么，SEO焦虑症，如何克服排名异常的焦虑？
1、耐得住寂寞
在最近这段时间，如果你从2019年初开始热衷的专注百度SEO，我想这个时间节点的小伙伴，每天都会面临巨大的精神压力，理由非常简单：很少有白帽SEO人员，可以快速的定位与摸清百度算法近期调整的策略。
这就导致大家很长一段时间里，你可能没有合适的优化方案去选择，甚至有的时候，它还往往适得其反，因为，搜索引擎每天都在不断调整影响关键词排名相关因子的权重。
这个时候就需要我们耐得住寂寞，不断的调整优化策略，去适应目前当下最为有效的策略，但一定要多元化，不要垂直于某个细节。
2、持续的坚持
SEO是一个持续优化的工作，如果你在很长时间里，由于排名的异常波动，而疲于更新，那么非常明确的一件事情就是之前的操作与优化工作都将付之东流。
我们经常会遇到这样的情况：
①网站持续输出优质的内容，可就是百度不收录，而过一定周期后大面积收录与排名。比如：新站。
②网站排名总是在100名之外，无论怎么做都不靠前，而某一天突然进入TOP50。
③网站页面结构与标题调整，就是百度快照不更新，过了一段时间后才有所调整。
类似于这样的情况有很多，我们经常会强调一句话，那就是量变引起质变，当你不断持续的坚持时，总是会看到结果。
3、不断的学习
很多SEO人员的焦虑多数来自于自己的无知，因为很多SEO基础知识我们并不清楚，这就导致我们在做相关性运营的时候，总是焦虑不安，因为你在给出相关决策的时候，心理是没有底的。
为此，我认为你仍然需要持续性的学习：
①深究SEO排名中的每一个细节，思考为什么会是这个结果，比如：图表内容到底是用HTML好，还是用一张图片附带ALT标签更好。
②网站内部链接，首页导航上有链接，内容页面还需要添加内链吗？
④你的热门关键词，自然排名一定会做到百度首页吗，还是需要选择其他的相关关键词。
⑤不配置百度小程序，我们就无法获得百度搜索流量吗？
很多时候，当我们面临各种问题的时候，我需要持续不断的学习，才能够得到自己想要的答案。
总结：有的时候我们在做SEO的时候容易焦虑，合理的克服SEO焦虑症，仍然有诸多方法，而上述内容，仅供参考！
