现在大部分人都喜欢喝减肥茶。因为减肥茶不仅可以缓解疲劳，针对于减肥辅助作用，那么对人的身体也有排毒养颜的功效。在众多减肥茶当中，我们要怎么样来选择减肥茶呢？什么减肥茶最有效呢？一起来了解一下。
一、喝什么茶减肥
1.黑茶：首先可以选择黑茶，黑茶可以有效的抑制脂肪的堆积，并且在饭前或者是饭后各饮一杯，可以有效的控制热量的摄入，对控制体重也有很好的帮助。
2.荷叶茶：荷叶茶是生活中非常常见的，荷叶茶喝下去令人神清气爽，是可以调节肠胃负担，清除宿便。具有改善面色减肥的作用。
3.乌龙茶：乌龙茶可以燃烧体内脂肪，并且乌龙茶携带方便。对于缓解疲劳也非常有益。
二、怎样选择减肥茶
1.荷叶茶___爱吃油炸食品的胖胖
荷叶茶具有轻身化滞的作用。平时爱吃油炸食品的肥胖朋友可以喝荷叶茶来减肥，它可以去除体内的油脂，同时还可以变改变面色。
2.普洱茶___小腹赘肉较多的胖胖经常喝普洱茶，可以有效的去除小腹赘肉，普洱茶多半是由云南的大叶种茶制成的，可以有效的改善人体的新陈代谢，加速脂肪分解。3.杜仲茶___虚肉过多的胖胖它可以降低中性的脂肪，不仅可以加速人体的新陈代谢，还可以促进热量消耗，从而长期的控制体重下降，其次，对于美容养颜预防衰老也有一定的作用。
综上就是对减肥茶的全部介绍，我们不要去买一些腹泻的减肥茶，通过天然的花草茶来减肥，不仅可以控制体重，还可以排除肠道轻松。你一定要配合科学的饮食和运动，这样对于减肥来说才更有效。
