夏天来到，四季豆肯定是较为火爆的食物，许多人要买回家了作出人间美味。而四季豆和虾能够 一起吃吗？跟随网编一起掌握。
四季豆和虾能够 一起吃吗
虾和四季豆是能够 一起吃的，四季豆和虾全是营养成分很丰富多彩的食材，他们并不会互相影响相互的营养成分，一般 要是有虾的菜应当全是十分火爆的，虾不但口感好，并且营养成分很丰富多彩，四季豆有时候无论怎样炒都美味，因此 将会很多人会将这二种食材融合，制成新鲜虾四季豆。
新鲜虾四季豆的作法
新鲜虾四季豆是一道既美味可口又营养成分的菜，先准备好原材料，主要是四季豆、鲜虾和大蒜，将锅中倒进水，随后烧开，添加少量盐，随后将清洗的四季豆倒进锅中煮，直到四季豆掉色了就将四季豆倒出去，用冷小水泡一下，在锅中倒进小量油随后将切完的蒜泥和鲜虾倒进锅中，炒至有香气就可以将四季豆捞起来倒进锅中了，火灾煸炒两下，随后添加调味品就可以起锅，很好吃哦。
虾的营养及作用
虾带有的营养元素十分丰富多彩，如蛋白，人体脂肪，糖分、磷酸、糖原、维生素b21、维生素b22、维生素b3和钙磷铁等碳酸盐，在其中磷酸的成分最大。这种丰富多彩的营养元素确立了虾极高的营养成分，以草虾和海龙虾为例子，据测定，每一百克草虾中就带有215mg钾，钾的成分之高使虾有保持人体神经，全身肌肉主题活动，提升身体耐高温力，维持身体酸碱等作用；而海龙虾中带有三种关键的油酸，能帮助我们长期集中注意力，为大家出示活力。虾含有蛋白，人体脂肪，糖分、磷酸、糖原、维生素b21、维生素b22、维生素b3和钙磷铁等碳酸盐多种多样微量元素，有非常好的防癌，有助于睡眠，补肾壮阳催乳的作用。
1、 防癌。虾含有硒，每100克草虾就带有33.72mg硒，因而吃龙虾能够 协助大家合理防癌。
2、 有助于睡眠。吃龙虾能够 协助大家改进精神衰弱，合理推动大家的睡眠质量，提升睡眠。
3、 补肾壮阳催乳。虾的滋补功效很高，常见来壮阳补肾，孕妇生产制造后如果没有奶水或是奶水较少，还可以服用虾以催乳。
