白兰瓜是十分好吃的水果，它的汁液丰富、香气浓郁、芳醇爽口，营养价值也丰富哦，下面来看看。
1、帮助消化：多吃白兰瓜可以帮助我们加速胃酸的分泌和食物的消化。有助于改善胃积食所带来的问题。
2、利尿消肿：常吃白兰瓜可以帮助体内的毒素排出，从而促进血液和水分的新陈代谢。有利尿和消水肿的作用。
3、发汗解表：白兰瓜可以有效的消热解暑，对于那些发热重、体内虚汗多的以及时常头痛，咽喉肿痛的人不妨多吃一点。
4、健脾和胃：白兰瓜还有暖胃，治疗胃寒的功效。对于脾胃虚的患者和运化无力所致的腹胀等问题，都可以通过吃白兰瓜来改善食欲不振和四肢无力的问题。
白兰瓜是热性还是凉性
凉性食物。
凡是适用于热性体质和病症的食物，属于凉性或寒性食物。
凡是适用于寒性体质和病症的食物，属于温性或热性食物。
介于寒凉和温热性质食之间，属于平性食物，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。
白兰瓜适合健康体质平和质，气虚体质，湿热体质的人来吃。
白兰瓜的禁忌人群
1、实际上，如果是糖尿病人每天吃白兰瓜的量最好是保持在一定的水平上。因为白兰瓜的含糖量是比较高的。所以少吃人体内的血糖水平才不会升高。只有保持节制的饮食习惯才不会对病情的加重有影响。
2、还有就是容易引起腹泻的人要少吃或者是不吃，因为白兰瓜本来就是帮助人进行消化的，如果多吃后可能会加重腹泻的程度，带来的后果是不好的。
