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茯苓怎么吃祛湿 哪些人不宜用茯苓祛湿

减肥资讯 wpadmin 4年前 (2021-03-27) 396次浏览 0个评论

一般情况下,茯苓是可以祛湿的。茯苓的营养价值高,具有很好的功效作用,可以有效去除体内湿气,起到很好的保健效果。下面让我们具体来看看吧!

茯苓怎么吃祛湿 哪些人不宜用茯苓祛湿

茯苓怎么吃祛湿 哪些人不宜用茯苓祛湿
茯苓除湿效果好吗

茯苓性平、味甘淡,其主要功效就是利水消肿、健脾除湿,常用于治疗小便不利、水肿胀满等症状。茯苓配伍白术,健脾除湿的药效更佳。

茯苓怎样吃祛湿效果更好
白术茯苓粥

原料:

白术12克,茯苓15克,陈皮3克,生姜皮1克,砂仁3克,粳米100克。

做法:将上五味药煎汁去渣,加入粳米同煮为稀粥;每日分两次,早晚温热服。

茯苓赤小豆薏米粥

原料:

白茯苓粉20克,赤小豆50克,薏苡仁100克。白糖适量。

做法;

先将赤小豆浸泡半日,与薏苡仁共煮粥,赤小豆煮烂后,加茯苓粉再煮成粥,加白糖少许。

荷叶茯苓粥

原来:

荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。

做法:

先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。

茯苓祛湿多久见效

因人而异。

如果身体内的湿气过重的话,会让患者感觉到身体沉重、食欲下降、手脚冰冷,易患上皮肤病,有些朋友的肠胃消化功能也会受到影响,所以需要进行去湿气的治疗,而茯苓能够起到健脾化湿的作用,但是湿气也分为很多种,因此,如果只用茯苓治疗效果缓慢,建议大家根据自己的身体状况进行治疗。

祛湿可以长期吃茯苓吗

长期少量食用。

常食用茯苓有较好的祛湿效果,茯苓含有丰富的营养物质,其营养价值较高,能增强免疫力、改善脾虚导致的失眠、缓解心悸、健忘的症状。茯苓不仅可以除湿,其宁心安神的功效,也经常运用到生活。但是要注意不能过量食用茯苓,以免对身体造成危害

茯苓祛湿一次吃多少合适

10~15克为宜。

茯苓可以煎服、熬粥、泡茶,一般用量在10~15克为宜,茯苓性平,大多数人可以食用。小便不利、水肿胀满者可以长期少量食用,正常成人食用茯苓调理身体,一周食用3~4次即可。

哪些人不宜用茯苓祛湿

1.肾虚滑精者。茯苓有利水渗湿的作用,肾虚滑精者食用会加重病情,增加小便次数。

2.糖尿病患者。茯苓含有大量的淀粉,糖尿病患者每日主食摄入量都应有控制,不宜摄入过多的淀粉,糖尿病患者食用茯苓可能会使血糖升高。


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