一般情况下，虫草花小孩可以吃，但是，要注意适量，不能过多食用能，不然会容易引起身体不适。那么小孩吃虫草花好吗？下面让我们具体来看看吧！
虫草花小孩子可以吃吗
小孩子可以适量吃一些虫草花。最好是8岁以上的小孩子去吃啊！太小的孩子一般吸收不了！搞不好还影响肠胃！
虫草花药性非常平和，大多数人都是放心食用的，而且虫草花中含有丰富的蛋白质，氨基酸，以及大量的矿物质为主，小孩适量的食用可促进生长发育，尤其适合青春期发育阶段的青少年食用。
另外虫草花有清肺热、止咳的功效，对小孩咳嗽不止比较好的治疗效果。
适合小孩子的虫草花的做法
虫草花蒸蛋
材料：鸡蛋2个、虫草花适量、盐适量、鸡粉适量、清水适量、油适量
做法：
1、虫草花用清水浸软;
2、鸡蛋打在碗中，加入适量盐、油、鸡粉及浸虫草花用的水(鸡蛋和水比例为1：1)顺时针打匀;
3、加入虫草花，隔水蒸10分钟即可。
虫草花鸡蛋粥
材料：猪脊骨200g、虫草花一小把、鸡蛋一个
做法：
1、猪骨过滚水，炖汤做粥底;
2、虫草花泡水，洗净备用，鸡蛋打散，备用;
3、猪骨汤底放虫草花，加入白粥，打散;
4、不停搅拌至浓稠，分几次一边搅拌一般加入鸡蛋，加入盐和少量白胡椒粉，关火即可。
虫草花怎么挑选
1、看包装
正规出产的虫草花应该标注厂名、生产日期，甚至其中的虫草酸含量——虫草酸的含量多少，直接决定了虫草花的品质以及价格。虫草花的主要生产基地在新会，北方也出产虫草花，但不如新会的规模大。
2、看大小
看虫草花的个头，不需要太粗或者太长，纤细而粗壮、头部子实体数量较多的虫草花，品质是比较好的。
3、闻味道
正规的虫草花培场培植一般是规模化培植，较为规范，注意环境卫生，种植出来的虫草花味道是清香，有香菇般的菌香。而差的虫草花由于培植的环境较为恶劣，不注意卫生条件，更多的是小作坊培植的，所以质量差的虫草花一般会有股膻味、臭味。
4、看颜色
好的虫草花一般呈金黄色或者橙红色，有自然显现的光泽，暴露在阳光下一段时间后褪色，这是虫草花显色的正常特性。差的虫草花呈灰黄色，或者发黑、发青，光泽很差，有些染过色的虫草花呈红色但不会褪色。
5、看口感
优质虫草花入嘴咀嚼，有强烈的纤维感，口感鲜美菌香味浓郁;劣质的虫草花入嘴后无强烈的纤维感，口感青涩有种腐败。
6、用水泡
拿几根虫草花用开水泡一下，好的虫草花汤色清亮透明，呈现金黄色或橙黄色，几乎看不到任何悬浮微粒，喝起来甘甜清香。差的虫草花汤色发青，里面有浑浊的感觉，闻起来有酸、腥味。
